红薯和牛奶可以做成什么好吃的(红薯跟牛奶可以一起吃吗)

红薯和牛奶可以做成什么好吃的， 冬天养胃补钙暖胃的奶粥，好吃的粥一学就会，营养又好吃，厨白也能轻松搞定。

By IAOAN

用料

大米30克，红薯100克，牛奶250克，水适量

做法步骤

1。红薯切丁备用。

2、将胚芽倒入锅中加水清洗一遍。

3，然后倒入红薯。

4，加适量饮用水。

5，煨至红薯熟，粥稠。

6，再倒一瓶牛奶。

7，搅拌均匀

8，再继续煮30秒就好了。

9，牛奶味超级浓郁的牛奶红薯粥

10，营养又好吃

11，冬季养胃补钙必备粥

小贴士

如果喜欢甜的可以加点糖，这样口感极好。烹饪时，建议小火慢煮。煮的时间越长，味道越好。路上记得搅拌防止粘锅，耐心点。

大米的营养功效

大米可以提供丰富的B族维生素；大米具有补中、健脾、养胃、益精、健心、调和五脏、疏通血脉、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效；大米粥具有健脾和胃、清肺热的功效。

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