红枣泡水喝的好处与坏处(干红枣泡水喝有什么好处和坏处)

红枣泡水喝的好处与坏处， 红枣是一种特别有营养的干果，很多朋友都喜欢吃，营养价值很高。在我们的日常生活中，红枣的制作方法有很多种，可以做成红枣糕，煮粥，用各种食材做成汤。

今天给大家分享一种很不一样的红枣吃法，油炸红枣小吃。用这种方法制作的点心脆甜，营养丰富，味道鲜美。我们来看看它的详细烹饪步骤。

“油炸红枣小吃”

【烹饪配料】红枣、鸡蛋、糯米粉、糖、面粉、食用油

[烹饪步骤]

1.我们要一起做的菜是炒红枣小吃。这样做出来的红枣小吃非常好吃，脆甜，营养丰富，味道鲜美。我们来准备一下炒红枣小吃需要的烹饪食材。首先，准备适量的红枣。

能吃多少准备多少？喜欢吃红枣的朋友可以尽量准备。准备好红枣后，我们会准备一个鸡蛋，30克糯米粉，10克糖，50克面粉，再多一点食用油。准备好这些烹饪原料后，

接下来，我们可以一起开始做炒枣小吃了。

2.先将准备好的红枣取出，放入大碗中，加入适量的水，清洗干净。清洗的时候可以用面粉洗一下，会把红枣清洗的非常干净，因为面粉的吸附能力非常强，可以把红枣表面的污垢全部吸走。

洗完红枣，我们把水倒掉，然后控制好红枣的水分，再放入碗中。

3.然后准备适量的温水，水温可以稍微高一点。接下来，将温水倒入红枣中，然后将红枣和温水放在一边。我们把红枣泡半个小时吧。半小时后，取出去核器，将红枣的核全部取出。

红枣去核后，放入干净的大碗中备用。

4.接下来，我们准备一个小碗，把准备好的一个鸡蛋放入这个小碗中，然后用筷子充分搅拌。搅拌后，将蛋液直接倒入红枣中，然后加入30克糯米粉。

5.在碗中加入糯米粉，然后加入10克白糖。首先，彻底搅拌均匀。搅拌均匀后，加入50克准备好的面粉，继续搅拌，直到红枣表面均匀覆盖一层面粉。是的，我们可以搅拌一会儿。

尽量把它们混合均匀。

6、红枣和面粉全部搅拌完成之后咱们将其放到一旁，接下来取出炒锅，在里面多倒上一点食用油，然后用小火加热，锅中油温达到6成热的时候，咱们将红枣放进去炸一下，在炸的过程中要不停地翻动一下，

这个时候咱们就可以用中火了。一直炸到红枣表面金黄酥脆的时候就可以将其取出来了，取出来之后尽量多控一会油，全程大约6分钟。

【小贴士】

1、红枣一定要用温度高一点的温水浸泡半个小时以上。

2、在炸红枣的时候可以用稍微大一点的中火。

好了，今天的美食就和大家分享到这里了，欢迎大家收看大叔食记，这里为你提供健康美味的食谱、烹饪技巧、做菜其实很轻松！喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！

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