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掉头发用什么洗发水恢复最快， 近日，话题#女人怕秃顶三个月不洗头#登上热搜榜，吸引上亿网友围观。

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报道称，广东一名女子脱发严重。她在网上看到有人一个月不洗头不梳头，然后就长了很多头发。于是她按照这个方法，三个月不洗头不梳头。果然长出了一些碎发，但是她原来的头发打结很厉害，解不开。

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有网友表示，为了不秃顶，真的是拼了。

人为什么会掉头发？如何治疗和预防脱发？

1.遗传、压力过大、内分泌失调都会导致脱发。

脱发困扰着很多人。“根据国家卫生健康委员会的统计，我国目前有2.5亿脱发人群，其中1.3亿为雄激素源性脱发。目前，雄激素源性脱发还没有治愈的方法。”中日友好医院皮肤科副主任、毛发医学中心主任杨顶权主任医师说。

北京大学人民医院皮肤科主任医师张建中表示，脱发的常见原因包括遗传因素、精神压力过大、药物副作用、内分泌失调、疾病等。具体来说：

遗传因素常表现为雄激素源性脱发。这类患者的头皮毛囊对体内雄激素过于敏感，导致毛囊逐渐萎缩，从而脱发。雄激素性脱发患者的后代比普通人群有更高的风险。

当患者出现长期焦虑、紧张、抑郁等负面情绪时，可导致毛发生长功能受到抑制，进入毛发休止期，导致脱发。

某些药物的使用会导致大量脱发，比如恶性肿瘤的化疗药物。

头发的生长会受到许多内分泌激素的影响，当人体内分泌失调时，就会引起脱发。人体在患有一些自身免疫性疾病和头皮感染性疾病时，会出现脱发症状。

还有其他因素，如头皮外伤、年龄增长、不良美发习惯、长期吸烟等，也容易诱发脱发。

2.如果不想秃顶，除了植发还可以看医生。

张建中提到，改善脱发的方法包括在医生的指导下消除诱因、药物治疗和毛发移植。一般来说，脱发治疗越早，疗效越好。其中，毛发移植就是将非脱发区域的毛囊进行提取和处理，移植到脱发或脱发区域。

一般术后4-6个月可长出新头发，一般用于治疗雄激素源性脱发。

张建中称，目前没有权威的资料显示，有哪些具体方法可以使头发变得浓密。想要头发变浓密，首先需要查找头发稀少的原因，然后根据病因调节和治疗。

杨顶权称，对于雄激素性脱发来说，经过正规诊断和治疗，90%的患者可以止脱，70%的患者可以部分改善。要注意的是，当觉得治疗效果足够好了，自行停止，有可能在3个月之后复脱，

一年左右发量又回到起点并继续减少，有人可能最终形成秃顶。

“这个病像很多慢性病一样，需要进行长期管理，不能突然停药，一定要在医生指导下规范减药、撤药。”杨顶权说。

杨顶权介绍，在诊疗脱发的过程中，还可引入中医辨证体系和诊疗体系，比如结合一些中药以及针灸、滚针、火针、埋线等疗法进行对症治疗。“对毛发疾病人群来讲，不仅需要中西医结合治疗、标本兼治，

还需要养、种、护结合，全流程管理。”杨顶权强调。

张建中表示，根据发病原因不同，脱发主要分为雄激素性脱发、斑秃、瘢痕性脱发等类型，此外还有感染性脱发、先天性脱发等其他一些少见类型。

除了因遗传因素所导致的脱发（多指雄激素性脱发）无法预防外，个人日常生活管理对其他类型的脱发，预防有一定的意义。

日常预防注意要点：

注意尽量减少烫发、染发；要保持轻松心态，避免长时间精神紧张及焦虑；要选择舒适的发夹，不要把头发箍得太紧，选择正确的梳头方式，不要过于用力梳头；要选择适合自己发质的洗发水，

护发素；要摄入充足的蛋白质等营养，每日摄入新鲜水果蔬菜。

应对脱发不盲目焦虑，寻求正确的、科学的干预方案。

来源： 科技日报

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