每天汗蒸一小时一个月瘦多少斤(每天汗蒸一小时一个月瘦多少斤)

每天汗蒸一小时一个月瘦多少斤， 从几年前开始，市场上各种保健机构如雨后春笋般出现，大部分还是打着“中医保健”的旗号。肯定是像艾灸，拔罐，刮痧，按摩之类的，还有一种是汗蒸。可以说是品类繁多。

汗蒸

「蒸」的效果如何？但是，大多数人并没有考虑到这最关键的一点，而是一味的“跟风”。别人做什么我就做什么，并且乐在其中，对自己更好。在这里，我们来看看“蒸”。能起到保健的作用吗？

“养生保健方法”大多来源于“中医”。在古代，一些医生或“达官贵人”用它们来进行自己的保健。这些人的共同点是都知道怎么治病！

首先可以肯定的是，“蒸”不是传统的保健方式，这个词在历代的古代医书中也没有出现过。但是“汗蒸”能起到保健作用吗？我们来看看“蒸”是什么样的，就是在一个相对封闭的空间里，

人在高温下大量出汗，然后洗个澡把汗洗掉。整个过程看似顺理成章，但在医生眼里，整个过程让我毛骨悚然。

汗蒸

为什么这么说？请听一位医生给你举个例子。“感冒”这种病西医没有特效药，但是中医的效果还是很好的。和喝中药一样，“麻黄”有非常好的“发汗”作用，中医在治疗感冒时经常使用。

一般每张处方中“儿童”的用量“不会超过3克”，“成人不会超过10克”。而且要求是让病人“微汗”，不能“出汗”(大量出汗)。这样要求的理由是什么？总结一句话：“大量出汗不仅会损害正常的体液，

它还会损害人体的阳。所以麻黄的剂量会维持在“33，335，410克”，“微汗”退去，津液阳气不受损。看到这里，你想想，中医尚且如此，“蒸”允许“大量出汗”？

(中医)麻黄：发汗解表，宣肺平喘。

我身边就有过这样的例子。朋友家几年前得了轻度“脑出血”，住院治疗了一段时间。情况稳定后，他出院了。最近他做了几次“蒸”，血管再次出血入院。听说后，我不禁有了写这篇文章的冲动。

做任何事情之前，都要对其有充分的了解，尤其是涉及到“健康”的时候。

另外，我们再来看“大汗淋漓后立即洗澡”这件事。大量出汗后，毛孔处于“张开”状态，那么如果马上洗澡，“湿气”会从张开的毛孔进入体内吗？

看了上面的例子，如果有什么想法和看法，欢迎给医生留言。

作者：医学博士111

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