茴香的功效与禁忌(茴香的功效与作用禁忌症)

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导语：是“湿气”最怕的一道菜。隔三差五吃一次包饺子刚刚好！

相信大家都知道，每年这个季节，天气越来越热，尤其是三伏天过后，很多朋友还是口干舌燥，食欲不振，状态不好。这时，

我的大多数朋友可能都不知道他们每天应该吃什么。他们要么在家准备一些凉菜，要么在家做一些简单的快餐，煮、蒸、炒都可以直接吃。

比如今天给大家说的饺子，相信是很多朋友特别爱吃的一种快餐主食。它不仅可以帮助我们吃饱肚子，还可以帮助我们刺激食欲。而且日常生活中有很多饺子馅料，包括一些猪肉白菜馅料和粉条馅料。

三鲜馅，海带馅，牛肉馅，韭菜馅等等都是让吃货们非常流口水的。

相信90%以上的朋友都没有吃过我们今天分享给大家的这种馅料，因为这种馅料是最怕受潮的一道菜。如果你每隔三到五次吃一次，它可以帮助我们清除体内多余的水分，帮助我们增加食欲。

而且这道菜很适合包饺子。我们来看看这道菜指的是什么！希望可以作为大家的参考。

今天给大家分享的菜是茴香菜，也叫茴香苗。其实营养价值非常丰富，富含膳食纤维、维生素、钙锌铁矿物质、氨基酸和微量元素，还有大量的铁。

钾和钙不仅能提高我们的食欲，还能促进胃肠蠕动。同时，它们还可以帮助我们满足食欲，清除体内多余的水分。很适合包饺子。

让我们一起来学习这个简单的方法吧！有兴趣的朋友可以跟边肖学习一下。

第一步，首先我们需要将事先准备好的茴香菜清洗干净，将根部的老筋剪掉，然后直接剁成小块，放入干净的盆中。

第二步，准备一个干净的小碗，在碗中加入两三个母鸡蛋，搅拌成蛋液，然后取锅，将油烧开。油温上来后，将蛋液倒入锅中煎成碎鸡蛋，再取出倒入茴香粉。当然，你也可以跳过鸡蛋碎。

也可以直接准备一些肉馅，放进茴香粉里。

第三步，在茴香粉中加入适量的盐、热油和胡椒粉搅拌均匀。这种情况下，准备一份茴香馅，很简单。这时候我们可以把事先准备好的饺子皮拿出来包馅儿。当它被包起来的时候，

可以直接放在蒸笼上开始蒸或者煮，直接吃。

这样做出来的茴香馅，饺子，特别油，特别好吃，特别过瘾，让人想吃第二遍，第三遍。他们吃得越多，就越开心。而如果他们每隔三到五次吃一次，就可以帮助我们排出身体多余的水分，身体会越来越放松。喜欢的朋友，

可以尝试着自己在家里边儿做一做，非常的简单。

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