感冒咳嗽吃什么好得快(感冒咳嗽吃什么好得快小孩)

感冒咳嗽吃什么好得快， 咽喉痛用紫苏、桂花、金莲花、甘草

中国中医科学院西苑医院预防中心

孙启伟副主任医师张进主任

10月8日是寒露节气，气温进一步下降，寒意逐渐显现。气温下降，空气干燥，感冒病毒的致病性增强。当环境温度低于15时，上呼吸道的抗病能力也下降，人容易感冒。这里介绍两种防治感冒的凉茶。

你不妨经常喝茶。

紫苏桂花茶取紫苏叶3克、桂花(干)3克、蜂蜜适量，放入杯中，用开水浸泡5分钟。本方适用于风寒感冒、恶寒发热者，痰黄稠伴脾胃湿热者慎用。

金莲甘草茶。取金莲花(干)3克，甘草5克，冰糖适量，放入杯中，用开水浸泡8分钟。本方适用于咽喉肿痛、慢性扁桃体炎患者，脾胃虚寒者慎用。

在以茶代茶的基础上，还要注意日常生活：及时添加衣物，尤其注意脚部保暖，不同季节穿衣要有厚有薄，不要变化太快；加强体育锻炼，增强体质；科学饮食，

保持良好的心态；保持室内空气流通、新鲜、湿润；经常用冷水洗脸和鼻子。

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