眼睛酸痛怎么解决方法(眼睛酸痛怎么缓解)

眼睛酸痛怎么解决方法， 日常生活中，长时间近距离用眼或使用手机、电脑等电子产品，会引起眼睛疲劳。眼睛疲劳怎么处理？重庆市綦江区中医院副主任医师梅玲推荐穴位按摩和代茶饮来缓解疼痛。

按摩穴位

人的眼睛周围有很多重要的穴位，如上眼窝处的竹穴(眉毛凹陷时，在眼眶上的切迹处)、鱼腰穴(位于瞳孔正上方，在眉毛内)、丝竹穴(在眉毛凹陷处)；下眼眶(位于瞳孔正下方，

眼球与眼眶下缘之间)、瞳孔骨骺(位于外眦外0.5寸凹陷处)等。用手指在这些穴位周围做环形按摩，对眼疾治疗和眼部保健都有好处。

缓解眼睛疲劳。

傣茶

此外，还可将枸杞子15克、菊花6克、夏枯草15克、当归10克、丹参10克、白芍15克等中药材加水浸泡15分钟，然后将浸泡后的药材放入锅中，加水煮沸10分钟，过滤取汁，每日服用一次。

能有效缓解眼睛疲劳、眼睛疼痛等症状。

来源：中国中医药报

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