脾阳虚和脾阴虚区别(脾阳虚和阴虚的症状有哪些)

脾阳虚和脾阴虚区别， #如何判断自己是肾阳虚和肾阴虚#

脾肾阳虚患者容易因阳气不足而出现身体不适。这类患者通常可以通过揉脉、做腰操来帮助改善脾肾阳虚的症状。此外，生活中还要特别注意饮食，多吃牛羊肉、红枣等食物。

脾肾是人体之精，对人体非常重要。脾肾出了问题，健康自然会亮起红灯。生活中脾肾阳虚的人很多，这些人容易因阳气不足而出现记忆力减退、失眠、乏力等症状。脾肾阳虚的现象可以通过后天来调节。

脾肾阳虚怎么办？

一、脾肾阳虚怎么办1。就拿把脉来说：脾的功能是帮助人体运化，而肾主要是帮助身体排泄水分。如果脾肾阳虚，体内湿气积聚过多，揉脉可以解决脾肾阳虚的问题。

具有祛湿利尿、通经活络、健脾强肾的作用。每天揉脉10分钟，坚持一个月左右，脾肾阳虚症状会有所改善。2、多做腰部运动：如果想补肾健脾，平时可以多做腰部运动，比如侧腰运动或者弯腰运动。

能改善脾肾阳虚症状。3、注意饮食：对于脾肾阳虚本质上是体内阳气不足，这类人平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，如牛肉、红枣、韭菜、秋葵、羊肉、人参等。这些食材可以蒸，也可以炖。

有很好的健脾补肾的功效。二、脾肾阳虚有什么症状？1.脾阳虚症状：患者常出现面色萎黄、腹部冷痛、神疲乏力、厌食、腹痛、腹泻、大便稀等症状。这种人通常看起来精神状态不好，比较懦弱。

懒得说话，感冒了或者吃了一些生冷的食物，以上症状会更明显。这类患者的舌苔可以发现是淡白的。2.肾阳虚症状：患者的主要症状是阳气不足，腰冷痛，还有小便过多，小便不洁等症状。

男性患者可能有前列腺问题或阳痿，女性患者可能有不孕症。通常肾阳虚患者会出现元气低下、多梦、自汗、耳鸣等问题。平时舌质淡胖，舌苔白，上面常有齿痕。

三、脾肾阳虚的人吃什么补品？

建议用中药治疗调理，副作用小，对人体伤害小，疗效好。不要吃生冷、油腻、辛辣的食物。保持轻松愉快的心情。

1.橘红色蛋糕，新鲜橘皮10克，碾碎成细颗粒，用糖浸泡，然后与面粉混合制成蛋糕。适用于厌食、消化不良、咳嗽、痰多者。

2、肉豆蔻馒头6克和白肉豆蔻粉，撒上适量面粉，再蒸成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

3、大枣健脾糕，大枣30克，白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先把果汁煮开，然后用500克果汁和面粉，适量的糖做蛋糕。适用于胃脘昏迷、便溏无力者。

4、山药大米山药、莲子肉、大米、扁豆各30克，洗净切碎，莲子肉去皮，煮熟捣碎，再与粳米一起食用，适用于脾虚泄泻，食欲不振。

四、脾肾阳虚经方

主要代表方剂有真武汤、附子理中汤，常用中药有：附子、白芍、白术、干姜、茯苓、桂枝党参、甘草。同时可以选择一些中成药进行调理。常用的中成药有金匮肾气丸、贵由丸、复方补骨脂颗粒、补天灵片。

附子理中丸也可以用一些单味中药治疗，如巴戟天、仙茅、阳起石、枸杞。其他饮食也要注意。尽量多吃温性食物，如羊肉、五花肉、韭菜、桂皮等，尽量不吃一些寒性凉的食物，如苦瓜等。

豆腐、木耳、芹菜、冬瓜。

我是北京中医药大学东直门医院泌尿科刘主任，大家有问题可以随时跟我私信沟通，我看到后一定会第一时间回复，祝大家身体健康。

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