每天吃一粒维生素e最佳时间(每天吃几粒维生素e最好)

每天吃一粒维生素e最佳时间， 维生素e的基本知识

维生素E作为人体必需的营养素，可以说每个人都需要。它是一种脂溶性维生素，也是人体最重要的抗氧化剂之一。

你知道什么是脂溶性吗？脂溶性是指维生素E能溶于脂肪、乙醇等有机溶剂，但不溶于水。

每个人都需要维生素E，由于维生素E具有很强的抗氧化作用，并有助于提高生育能力、安胎、护肤、延缓衰老，因此赢得了越来越多爱美女性的芳心。另外，

维生素E还有助于防治男性不育、毛细血管出血、烧伤和冻伤，因此男性和中老年人也需要它的照顾。

维生素e的生理功能

维生素E的生理功能主要有抗氧化、延缓衰老、提高生育能力、提高人体免疫力等。

维生素e也被称为生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、更年期综合征等。还可用于肌肉萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化和冠心病的辅助治疗。临床上也发现可以用来预防和治疗多种疾病。

维生素E的十五种新用途(仅供参考)

1.治疗消化性溃疡

有些人用维生素E联合硫糖铝和阿托品治疗消化性溃疡。服药后症状消失，溃疡愈合。治愈率为78.4%，总有效率为91.5%。对照组治愈率为16.7%，总有效率为26.3%。两组之间的差异非常显著。

用法：每日两次服用维生素E 400 mg(早晨和睡前空腹)，同时服用硫糖铝0.5 g和阿托品0.3 mg，服药前后1小时不进食。连续用药4周。

治疗产后缺乳

用法：口服维生素E 200mg，每日2 ~ 3次，连服5天。结果：30例产后缺乳患者应用维生素E治疗，有效率为90%。26例5天内每次产奶量超过60毫升(治疗前每次少于10毫升)，

与对照组相比，有显著性差异。

3.治疗宫内节育器引起的月经过多。

用法：口服维生素E，每次100mg，每2天一次，14天为一疗程。可根据病情反复治疗，直至症状消失。

护肤

皮肤涂5%醋酸维生素E乳剂，每日2次，4天后经皮失水分别下降19%和24%。维生素e是一种理想的润肤剂，因为它可以渗透到皮肤中，发挥其润肤作用。同时，维生素e可以防止紫外线伤害，保持皮肤弹性，

可以延缓皮肤的衰老过程。

5.预防黄褐斑

补充足量的维生素E(每次100mg，每日2 ~次)或维生素E与锌剂合用，可预防黄褐斑。但需要注意的是，连续用药超过6个月，容易引起血小板聚集、血栓形成等不良反应。应该在医生的指导下服用。

治疗多形红斑

据报道，用维生素E治疗多形红斑75例，治愈70例，好转3例，无效2例。用法：口服维生素E，每次75mg，每日3次。皮疹消退后服用4 ~ 6天。局部瘙痒可以外用炉甘石洗剂。

7治疗痛经

用维生素E防治痛经，效果极好。用法：口服维生素E， 每天300毫克。

8.增加乳汁分泌

从孕期37周开始至分娩期间，每天口服维生素E600毫克。结果：应用维生素E后，哺乳期乳量明显增加。

9.治疗新生儿硬肿症

新生儿硬肿症是寒冷、早产感染等因素引起的皮肤脂肪硬化和水肿，维生素E具有改善末梢循环，增加血流量，促进代谢的作用。每次给维生素E 510毫克，每天1次，肌肉注射，连用57天，有明显的效果。

10.治疗慢性腰腿痛

口服维生素E，每次100毫克，每天3次。有显著的作用。

11治疗原发性面肌痉挛

用维生素E治疗原发性面肌痉挛患者8例，其中显效5例，好转3例。用法：每次100毫克，每天3次，3个月为1个疗程。有一女性患者，治疗前每日阵发性抽搐10余次。每次跳动30秒。经用维生素E治疗35天后，

抽搐偶有发生，每日最多13次，有时23天才1次，每次仅数秒钟。

12.防治痔疮

内服维生素E治疗痔疮，可达到良好效果。除多年顽固性痔疮外，一般不需手术治疗。用法：口服维生素E，每次50毫克，每天3次，温开水送服。

13.治疗小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）

用法：维生素E 10毫克，口服，每天3次，7天为1个疗程；维生素E5毫克，在患侧委中穴及足三里作穴位注射，每穴位2.5毫克，每天1次，5天为1个疗程。

14.治疗口腔溃疡

据报道，用维生素E治疗口腔溃疡患者67例，其中40例系复发性口腔溃疡。用药后，22例溃疡疼痛消失，23天后创面愈合。19例疱疹性口炎，用药34天后，疼痛消失，溃疡面上皮开始修复。

用法：维生素E 3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，研粉混合均匀后，涂布于溃疡面上，每天3次。另有人用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔粘膜溃疡患者，总有效率为85。

用法：维生素E 1粒(100毫克)与黄连素1片(100毫克)混合，涂于患处，每日数次。

15.预防重度妊高征

谭永玲等将66例轻度妊娠高血压综合征患者随机分为2组，对照组33例按常规处理，治疗组33例在正常处理的同时，口服维生素E 0.1克，每天3次，连续服药至预产期止。

结果：治疗组的平均动脉压、重度妊娠高血压综合征发生率及剖宫产率明显低于对照组。可见，维生素E具有预防轻度妊娠高血压综合征病情发展的作用。

另外，如果维生素E跟丙酮苄羟香豆素同时服用，会增加反常流血的可能。一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物减少维生素E的吸收。维生素E会跟环孢霉素相互作用，减低两者的药效。

维生素E联合用药

1、心脑血管疾病

维生素E +大豆磷脂+维生素C

功效作用：补充维生素E可使心血管疾病和非致死性心肌梗塞的危险明显降低。维生素E与维生素C同服对脑梗、高血压也有一定功效。

2、消化性溃疡

H2受体拮抗剂+质子泵抑制剂（或中和剂）+维生素E+螺旋藻胶囊

功效作用：维生素E治疗溃疡病的机制在于改善微循环和局部组织营养状况，从而促进组织的恢复。另外，维生素E的抗氧化作用可消除过氧化物对溃疡面的细胞毒作用，有利于溃疡面的修复。

3、备孕

维生素E+叶酸铁+钙VD

功效作用：维生素E可使促性腺激素分泌增加，促进精子的生成和活动，增加卵泡生长及孕酮的作用。

4、口腔溃疡

复合维生素B族+维生素E（外涂）+口腔溃疡含片

功效作用：维生素E具有抗氧化活性，能起到稳定保护膜的作用，促进局部血液循环、缓解疼痛、加速新陈代谢、促进溃疡面愈合。

5、冻疮

维生素E（外涂）+冻疮膏

功效作用：外用维生素E可促进皮肤血液循环，提高皮肤耐寒能力，加速新陈代谢，促进皮肤快速修复。

6、预防近视

维生素E+鱼肝油胶囊+珍珠明目滴眼液

功效作用：维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

来源：药店头条

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