吃秋丝瓜对身体有哪些坏处(秋丝瓜有毒这是真的吗)

吃秋丝瓜对身体有哪些坏处， 一道简单的素菜却不失美味~

由蠕虫懒惰

用料

丝瓜两个，蒜五瓣，蚝油两勺，盐少许

做法步骤

1。将丝瓜去皮，切去内瓤。先切成一指宽的条，再把刀换成寸。

2、切好的丝瓜条用清水浸泡。将大蒜拍一下，切成蒜末。烧热炒锅，加入油和蒜末，炒香。

3、丝瓜条控干水入锅翻炒。翻炒1分钟左右，盖上锅盖，煨丝瓜。丝瓜出汤后，打开锅盖，加入蚝油。炒蚝油，加盐调味。

4，将水淀粉倒入火中收汁。

5，汤变浓了。

6，平底锅和盘子

7，已完成

小贴士

切好的丝瓜要用冷水浸泡，防止氧化变黑。蚝油要放在煮熟之前。水淀粉的量要根据丝瓜的出水量来添加。蚝油鲜的菜，不需要加鸡粉。

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丝瓜的营养功效

1.滋润美白肌肤

保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是娇嫩肌肤不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能。可以美容祛皱，所以丝瓜被称为“美容水”。

增强大脑

有益于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康，丝瓜提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用。

3.活血通络

具有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎，女性多吃有助于调经。

4.解毒消肿

丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

丝瓜的饮食禁忌

丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。

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