冰糖炖雪梨加水还是加糖(冰糖炖雪梨加水还是加糖加雪梨好)

冰糖炖雪梨加水还是加糖， 这两天孩子喉咙有些痰，不喜欢纯甜的，所以我煮了升级版的冰糖雪梨水，冰糖雪梨柠檬水。老冰糖具有补中、健脾胃、润肺、止咳化痰、止痛的功效。雪梨有润肺清燥的功效。

还能起到止咳化痰的作用。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2等。适当食用可生津止渴，增进食欲。

不加冰的可乐

用料

雪梨1颗冰糖适量水适量柠檬适量1:

做法步骤

1、雪梨去皮去核，

2、雪梨切小块，

3、锅中加入适量的水和老冰糖，放入雪梨块。

: 4.用盐擦柠檬。

5，将水烧开，小火煮30分钟。将柠檬切片并去籽，用勺子或其他东西捣出汁液。

6，酸酸甜甜的，特别好吃。

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小贴士

1.柠檬要去皮，不然可能会有点苦，放凉了会更好吃~ 2。最好饭后喝，适量饮用。空腹或过量摄入可能会伤胃。

雪梨的营养功效

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2。c、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。

雪梨的饮食禁忌

梨不宜与蟹肉同食，因为梨性寒，蟹也性寒，同食伤胃。

梨忌杂食油腻、冷热之物，易引起腹泻。

腹泻、胃脘冷痛、肺寒咳嗽、痰涎稀薄者忌食。

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