炸豆腐先裹蛋还是先裹粉， 赶紧把角落里的空气炸锅拿出来，不要只把空气炸锅当半成品【思考】。

昨天我答应给我妹妹做一道无油低脂的菜。于是我在厨房没待多久，就端出了一盘无敌酱汁炸豆腐，一口一口的，爱不释手。

算了，一碟豆腐5分钟就吃完了。来和我一起做吧[掌声]！

需要以下成分和做法：

主要食材有这些：

老豆腐，香菜，小米辣，蒜，白芝麻

酱油、盐、香油、醋(取决于配料的量)

做法：

1.老豆腐切块，放入碗中泡水5分钟，吸干表面水分。

2.将豆腐整齐的放入煎锅中，煎2005分钟。

3.把豆腐一个个翻过来，继续煎15分钟。等豆腐煎好的时候拌一碗酱。豆腐一出锅，马上就能品尝到炸好的豆腐配脆皮酱！

4.将调料依次放入碗中，拌匀。喜欢酸的多加醋，喜欢辣的多加小米和辣。

用空气炸锅做的炸豆腐就完成了！

今天做的炸豆腐是低脂无油的。趁热蘸酱汁，升华了才好吃！[可爱]

几块钱就能做好的低脂餐，低热量高蛋白！闻起来真香！不要太爱。

减脂期的姐妹们千万不要错过！当零食也是可以的！[质朴的笑声]

最后，你今天按时吃饭了吗[心]

温馨提示：由于电器的差异，所用的烹饪温度和烹饪时间以所用电器的功效为准。建议合理增减蒸煮温度和时间。

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