白萝卜煮水煮多久(白萝卜煮水喝有什么功效和作用)

白萝卜煮水煮多久， 所有食材永远在家。简单又好吃。我们走吧。

By Taloves

用料

白萝卜，1个干香菇，6个干贝，几个浓汤宝，1个油耗，2汤匙酱油，1汤匙冰糖。适量

做法步骤

1、香菇、扇贝用温水泡软。

: 2.香菇切丝，扇贝碎，泡好的水备用。

3，白萝卜去皮切段。

4，砂锅热油，爆炒香菇干贝。

5，加入香菇扇贝水(再加一碗水，一共两碗)，倒入所有调料，大火烧开。

6，加入切碎的白萝卜。

7，再次烧开，然后转小火炖45分钟。

8，哇哇哇，超级香。我用来拌饭，所以剩了很多汤。如果不想要太多的水，就加一点水淀粉，把汤煮到浓稠即可。

9，软糯甜中带鲜，很不错。

10，简单粗暴

11，赶紧试试吧

白萝卜的营养功效

萝卜，味辛、甘、平；脾胃经。具有消积化痰、清热降气、舒中解毒的功效。主治：食积饱胀、痰咳、失音、吐血、鼻衄、糖尿病、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力：抑制癌细胞生长，对防癌抗癌具有重要意义。

2.促进消化：萝卜被称为“天然消化器”。根茎部分含有淀粉酶和多种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，排毒。

3.保护肠胃：促进胃肠液的分泌，可以使肠胃达到良好的状态。

4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，

以利于营养吸收。

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