雪燕要蒸多久时间才合适(雪燕蒸好后是什么样子)

雪燕要蒸多久时间才合适， 如何保持年轻美丽，拥有白皙细腻的肌肤，是女人一生的必修课。很多小仙女注重外在皮肤的护理，却往往忽略了内在的“保养”。殊不知，只有内外兼修才是拥有好气色的根本。

说起食补，食物越是看起来好吃，越是平淡无奇，但做出来却让人眼花缭乱。这是冬阳夏雨之后的天然恩惠，也是减缓忙碌生活的滋补食品。

颜值高，美味美，这就是我们常说的桃胶三宝(也叫口香糖三宝，女人汤)三种天然经典滋补食材的组合。三宝是什么意思？

第一宝：桃胶(桃泪)

说起桃胶，其实很多明星都在吃。比如著名的冻龄女神赵雅芝，曾经直接公布了她的膳食补充方法：孔雀换平民燕窝——。《美丽俏佳人》早就称赞桃胶是我们平民百姓的燕窝。

就连阿迪也在《亲爱的客栈》公布了他的日常补品，就是桃胶。

一碗清水，新鲜采集的又干又硬的桃胶浸泡一夜，变得那么有弹性又滑，软糯如琥珀。一点桃胶不用太多就能做一壶。

书桌里放几朵桃花，开始写字，安静的火炉里有红色的搅拌，桃胶，枸杞，银耳，红枣，还有自制的草莓干，在初春乍暖还寒的时候慢慢炖煮出新的香味。

李用“桃泪”做了一碗桃胶红枣银耳，天然滋补。真是让人垂涎三尺。

桃胶又称桃泪，是桃树树皮分泌的红棕色或黄褐色胶状物质。桃胶是桃树自然分泌的，或者是在外力作用下产生的伤口，分泌桃胶有利于伤口自愈。刚分泌时是粘稠的液体，被阳光蒸发后逐渐形成结晶固体。

干桃胶硬的像水晶石，看起来有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，在清水中浸泡十几个小时就变软了。

桃胶在古代是一味中药，因为对人体没有伤害，所以现在成了可以经常吃的食物。一、常吃桃胶可以补血活血，对缓解气血不足，脾胃虚弱引起的心悸、乏力等症状很有帮助。

其次，常吃桃胶可以降血糖，通淋利尿，润肠通便。桃胶虽然不能直接帮助我们的女性朋友补充胶原蛋白，但是它可以调理脾胃，补充气血，所以坚持食用它可以达到美容养颜的抗衰老效果。

湖北随州被誉为“颜地神农之乡、编钟古乐之乡”。这里气候温和，日照充足，自然条件得天独厚，是桃胶最适宜的区域。产量大，土质好，水量适中，生产的桃胶价值高。具有洁净、透明、发泡率高的优点。

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春天，到处都是桃花。据不完全统计，随州有桃林约10万亩，已成为中南地区最大的桃胶生产和出口基地。桃胶产业已经形成了比较完整的生产、加工、销售和科研体系。

三年来，随州桃胶基地出口收入1.3亿元。随着桃胶生产和贸易的不断发展，这里也成为国内外著名的桃胶之乡，中国最大的桃胶集散地，全国闻名的“随州桃胶基地”。

我们家的桃树都是野外生长的，不打农药，每年夏天都会自然分泌桃胶。惠万珍制作成千上万的优质山珍，科学搭配成小袋。桃胶是精选的小颗粒，圆润饱满，大部分杂质已经去除，发泡率高。

切得很细的桃胶好看吗？一般一个成年人的手一天只能切3-5公斤，而且成本很高，容易伤手。大家看到我们大妈缠着一个创可贴，不小心割破了手。市面上的桃胶相当杂，从低价的工业胶，

爆米花要质量最好的手工精细剪刀，自己吃，不要贪便宜，还是选质量好的。

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精剪桃胶更麻烦

比如荟万珍的精剪精选特级桃胶，几乎没有杂质，透明如琥珀，口感饱满，吃起来滑、软、弹，太爽了。

第二宝：皂角米（雪莲子）

皂角米，俗称雪莲子，富含7种维生素，营养丰富，属于高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，并含有丰富的植物性膳食纤维。

皂荚米放水里加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚，单荚产区主要是云南梁河，双荚产区主要是贵州毕节。秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。

每年10月成熟的皂荚被采摘下来，获得的皂角仁并不能直接食用，而是需要晒干后保存。每次村民们手工剥皂角米之前，需要将干皂角仁用温水泡发多日，直到坚硬的外壳软化后才能真正开始进行剥离的工作。

皂角米其实是皂角仁的外胚乳，村民们小心翼翼地将软化后的外壳用特殊的小刀具剥开，把透明白色的外胚乳和绿色的子叶分离。

这刀功全靠日积月累的经验，没有多一份，也没有少一份，因为用力稍大都有可能将薄薄的外胚乳割破，就无法得到一颗完整的皂角米了。

一颗皂角仁变成一粒皂角米，纯手工剥开，极其耗费时间，每一粒皂角米都饱含了艰辛和汗水。

一位熟练的老手三天才能剥出一斤皂角米干货，二十五斤新鲜的皂荚只能获得一斤皂角米。

皂角米的脾性沉稳得很，滑口又软糯，有清肝明目、润燥健脾的功效。又因低脂，且富含碳水化合物，是上佳的养生食材，天然的皂角米零售价都至少在百元以上一斤。

市面上的皂角米很混杂，目前市面上售的皂角米大部分都是加糖皂角米，有的还卖得很贵，因为大部分消费者是不懂品的。

荟万珍的胶颜三物羹用的都是天然无糖无硫皂角米，小袋装是双荚中粒尺寸的，罐装是双荚大粒，都是无加糖大家可以放心食用。

皂角米入口粘滑细嫩，吃起来软糯Q弹，满满的胶质感在口中蔓延，不亏为养颜佳品。常吃皮肤又白又嫩，很是养人。搭配桃胶有利于让毒素顺畅地排出体外，更为肌肤补充水分。

天然不加糖皂角米泡发前是米黄色，泡发后会晶莹透亮，变成原来的胶质色。大家泡完就知道了，手摸着很有感觉，颗粒相对饱满，煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠，泡发率可达8-10倍。

第三宝：拉丝雪燕

雪燕是珍贵植物苹婆树木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。雪燕的性质类似桃胶，但有点不同雪燕不是由树皮层分泌，而是由木髓分泌出来。

如上图所示，雪燕是通过人工划破苹婆树的树干，打孔采集木髓分泌物，风干而成。

经研究雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫力，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

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雪燕分泌时像水晶一样晶莹剔透，因受风吹，容易黏着沙尘、树皮等杂质。分泌出来即有一股酸味，但是泡发后，酸味立即消失，食用也无任何酸味。所以没有泡发的雪燕大家闻到醋一样的酸味是正常的。

雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫力，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。最重要的是它还能抑制蔗糖的吸收，减少血糖升高。

雪燕只有干湿度控制在一定，才能呈现最好的拉丝状态，太干太湿都会影响其拉丝效果，偶尔出现个别泡发拉丝少成透明结晶状就是干湿度没盘好，食用是一样的。

荟万珍雪燕是云南特级拉丝雪燕，拉丝缜密，泡发率高，基本无杂质。

总结：

桃胶、皂角米、雪燕它们每一种都是具有营养滋补价值的天然美食，把它们放在一起，营养价值就更高了。

桃胶和皂角米是天生的绝配，搭配绵绵爽口的雪燕，在冰糖水里咕噜噜地炖上许久。

待时间浓郁了味道，火候激发出营养，尝一口这清甜浓稠的养生羹汤，天地四时的温柔便瞬间将你治愈。

慈禧太后的老方子，用桃胶、皂角米、雪燕炖成羹，滋阴养颜，口感功效胜似燕窝。一点点舔净瓷勺子里的汁水，五脏六腑都润了起来。

好东西，从来着急不得

食物如此，生命亦如此

“胶”您留住美好时光

美丽的女人是自己呵护出来的，花一点点时间，为自己炖上一碗桃胶皂角米雪燕羹，润于内，美于外，让您每天生活甜蜜，吃出健康美丽！

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