趴在桌子上睡觉肚子里有气怎么办(趴在桌子上睡觉肚子会胀气怎么解决)

趴在桌子上睡觉肚子里有气怎么办， 很多上班族或者学生都有趴着睡的习惯，但是趴着睡对眼睛和身体都是非常有害的。

1、视力模糊

暂时性的视力模糊通常发生在午睡后，因为趴着睡觉时眼球受到挤压。如果长期出现这种情况，眼压会过高。久而久之，眼球会肿胀，眼轴变长，导致高度近视，也容易增加青光眼的发病率。

2.神经压迫

因为睡在胳膊上，很多神经受到压迫，午睡时经常焦虑不安，难以入眠。同时需要注意的是，饭后不要急于午睡。因为如果午饭后马上趴在桌子上打盹，会影响胃的消化功能，引起肠胃胀气。

3、面部变形

趴着睡，长时间按压手臂和面部，会影响正常的血液循环和神经传导，使手臂和面部麻木，甚至酸痛。如果不注意，时间长了会变成局部神经麻痹或者脸部变形。

午休的最佳方式是：

午休最理想的方式是在一个安静黑暗的地方侧卧。如果不方便携带，不妨带一个U型枕头，午休时套在脖子上，靠着椅背睡觉。睡觉的时候带着护眼贴睡觉，很容易缓解眼睛疲劳。

在这里，我给大家推荐一款水凝胶眼罩。它是由中国西部的专家开发的。它有一个独家配方和许多重要成分，但它是温和的，无刺激性。一点中药味都没有，但是味道像薄荷和绿茶。午休时间来个贴吧，冰爽，不管你是眼睛干涩，眼睛干涩，还是眼睛疲劳，

或者黑眼圈、细纹等。可以帮你缓解。

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