每天喝风味酸奶对身体有害吗(每天喝风味酸奶会长胖吗)

每天喝风味酸奶对身体有害吗， 随着国家的繁荣和发展，袁隆平先生创造了杂交水稻。经过几十年的奋斗，我们已经不是那个任人欺凌的民族了。我们有自己的粮食储备，也有自己的发展资源。吃饱饭的愿望不再是幻想。如今，

我们不仅能吃饱，还能吃好。

它已成为许多国家羡慕的对象。落后就要被欺负，挨打。这句话深深的刻在了每一个人的心里，所以我们不敢懈怠，牢牢抓住了食物和科技的源头。现在社会上的美食种类真的是琳琅满目，数不胜数。

大概是，有些人忘记了贫穷和战争，只为味道和外观加工食品，谋取私利，把顾客的健康抛在脑后，置之不理。很多人都被不小心骗了，尤其是小孩子，没有分辨能力，以为好吃的就是自己想要的。

自讨苦吃就是了。

网上食物导致的肥胖和不孕，难道不能引起大家的反思吗？陈老师认为，在饮食上，要从自身做起，提高认识，减少或杜绝不良食物的食用，才能在这纷繁复杂的食谱中建立健康的身心，保证身体的健康安全。

以下食物建议你最好少吃或不吃，杜绝病从口入。

1.酸奶

说起酸奶，大家一定很惊讶。平日里那么受欢迎的饮料怎么会变成预防食品？其实各种品牌的酸奶储存时间是不一样的，有的酸奶不惜添加各种添加剂来增加口感和储存时间。

这样的酸奶喝多了自然会影响身体，尤其是儿童和孕妇。

儿童正处于身体生长发育的关键时期。吃太多含有添加剂的食物会影响身体的发育，破坏身体的平衡，甚至影响智商。孕妇更应该关注新生命的诞生，虽然要坚持十个月避口的辛苦过程。

但是生个健康聪明的宝宝还是值得的。

2.辣条

辣条一直被认为是一种垃圾食品，甚至成为一种标签。辣条之所以被贴上不卫生的标签，是因为有些制作过程太不雅观。关于小作坊制作辣条的过程已经有很多报道了，没有干净卫生的环境。

甚至把食物随便放在满是灰尘的地上。

自从19年12月底新冠肺炎疫情突然出现后，卫生要求就更加严格了。那些黑心作坊生产过程中的卫生问题很难保证。其次，辣条具有独特的味道也很重要，因为它们添加了某些添加剂，这些添加剂会对口腔产生不利影响，

胃和身体健康造成负担。

3.碳酸饮料

碳酸饮料是一种大家经常接触的饮料，口感刺激又新鲜。但过多饮用会对牙齿有影响，特别是小孩子特别明显。由于经常喝碳酸饮料，导致很多小朋友的牙齿变黑，甚至脱落。外表看起来漂漂亮亮的小可爱，

一张嘴却是满嘴黑牙，瞬间让人感到很不舒适。

碳酸饮料对牙齿具有很强的腐蚀性。成年人每天都会刷牙，所以危害没有小朋友的那么明显。如果小朋友非常想喝碳酸饮料，那么一定要及时地刷牙漱口，注意保持口腔卫生，预防蛀牙才能做到健康饮食。

俗话说祸从口出病从口入，约束自己的嘴巴就是保障健康的基础和前提。学会分辨哪些食物是健康的哪些食物是需要克制食用的，是对健康的负责，也是对未来的自己负责。

很多人吃惯了街头的美味就吃不惯家中普通菜的味道，但是在健康面前，刺激的口味不是健康的加分项，反而是葬送健康的帮手。为了健康大家应该理智对待食物，对待自己，为自己的健康负责。

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