艾草泡脚最简单的养生方式(艾草泡脚最简单的养生方式图片)

艾草泡脚最简单的养生方式，

俗话说“家有老人，若有至宝”，我们家最大的小丑就是86岁的老奶奶。

刚刚过完生日的老人，虽然满脸皱纹和老年斑，但依然精神矍铄。虽然她已经86岁了，但她的祖母身体一直很好。她每天都下楼散步，晒太阳。她走路毫不含糊，贪吃的时候会去很远的地方吃麻辣烫。

我妈今年60岁了，他们走在一起，步伐没有奶奶矫健，所以我妈经常拿奶奶开玩笑，说他们同岁~

小时候，我和奶奶住在农村的一栋老房子里。从我记事起，我奶奶就有每天晚上泡脚的习惯。那时候我还在院子里用那种烧柴火的大铁锅烧水。记得奶奶每天晚饭后都会支起一口大铁锅，用勺子舀几勺水。

然后从布袋里抓一把干草叶，放进烧开的锅里，再倒进铁盆里晾干。等差不多要用手试温度的时候，把脚伸进去泡一泡。

当时很好奇奶奶包里的干草叶子是什么？后来发现，那不过是农村田间最常见的一种蒿草。乡下人叫它艾蒿，也叫艾蒿。每年端午节前后，奶奶都会用镰刀割下很多，晾在院子里。

把较大的叶子摘下来，晒干放在布袋里，剩下的茎拧成辫子，挂在墙上。

奶奶总说，脚暖了，人就暖了。所以这么多年，她坚持用艾草烧开水泡脚。后来我们搬到了城里，奶奶跟着我们从老房子到楼房。每年端午节，她还是不忘让舅舅帮她摘艾叶晒干。小时候一直不喜欢艾草的味道。

我更怕绿色的艾草水把我的小脚丫染成绿色，所以我一直拒绝用艾草水泡脚。

后来长大了，总会看到一些综艺节目里提到的很多女明星都和泡脚有关。作为一个女生，爱美之心人皆有之，因为涉及到瘦身，所以格外注意热水泡脚的问题。记得有一次提到当红女星杨幂，说她出道以来，

一直保持着不到90斤的体重，被粉丝亲切地称为“少女力量”！采访中我透露，我现在每天要做的就是“泡脚”！还有之前在一本书上流行的“珍妮泡脚配方”，里面含有艾草的成分。

我曾经和我奶奶开玩笑说，她早就知道艾草有美容瘦身的功效，为什么不早点告诉我呢？奶奶笑着说，她也不知道那么多，不过是上一代传下来的保健药方，就是为了身体健康，少受药石之苦。后来我想了想，

在我的印象中，奶奶似乎不像很多老年人那样体弱多病。她这辈子几乎没去过医院，一直很瘦。即使到了发胖的年纪，她也没有长太多肉。不能说这一切都是因为艾草泡脚，但肯定有关系。

我今年30岁，一直以为自己身体很好。这个夏天，我特别累。每天睡了很久，还是觉得困。后来想到可能是在空调房里等了很久，天天吃冰镇西瓜喝冷饮，可能又湿又冷。湿气，这个东西，

我年轻的时候，没把它当回事。到了一定年纪，真的会觉得身体不适。

问了杜娘，在小红书里查了半天。我发现除了喝红豆薏仁茶，用艾草泡脚也是祛湿散寒的好方法。之前我只觉得艾草是农村常见的杂草。如果我仔细研究，我发现它其实有很多功能。感兴趣的朋友可以自己下载。

好处是你想象不到的。

周末回家的时候，我向奶奶要了一些干艾草带回家。我奶奶还拿我开玩笑，说我以前不喜欢的草叶，现在都当宝贝求着。睡着大概有十天了，因为查资料说艾条是杨的，刚开始因为泡的太勤怕上火。

所以我总是两三天泡一次，一共跑了四五次。这几天精神状态比较好。最明显的就是晚上睡得很沉。以前我整夜做梦，每天早上都头晕。现在我进步了很多。昨天同事说我最近皮肤状况不错。

艾草泡脚的操作：

将艾草放入凉水中煮，用大火烧，烧开之后继续煮10分钟左右，艾叶中的药效会更容易发散至水中。将水自然放凉，千万不要再掺入凉水，因为这样做会降低那个浓度。泡脚时间为15~30分钟，微微出汗就行，

不用太长时间哦，不然真的怕脚丫子变绿色，哈哈！

好多宝宝会问，家里没有艾草怎么办。现在网购这么发达，某宝，某多，搜一下，有的是卖的哦~

以上我用艾草泡脚的操作方法，如果你刚好兴趣不妨去试一下，来看看艾草是否真的如此神奇，我们一起坚持一段时间，可以在留言处探讨心得哦~

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