适合女性秋季喝的养生茶(秋季女性适合喝什么养生茶)

适合女性秋季喝的养生茶， 夏季是“阳”最旺盛的季节，大量出汗，体内水分流失，所以夏季从身体到精神都要注意养生。精神上放松，保持愉悦，但不要偷懒。饮食上注意多喝热水，多补充水分，才能安全度过夏天。

夏天多喝热水是对的，特别是泡一些清凉的养生茶，但是喝养生茶需要注意“凉而不寒”，茶喝多了对身体不好。今天给大家介绍五种清凉不感冒的“退烧茶”，夏天可以喝。

1.柠檬茶

夏天，柠檬茶在人们心中的地位可以说是仅次于西瓜。你可以在街上所有的饮料店里买到它。为了符合养生之道，我们不妨做一些柠檬养生茶喝，自己控制糖的量，不加冰块做其他组合来丰富口感。

另外需要注意的是，柠檬酸不适合鲜食，但可以用新鲜柠檬片或干柠檬泡水喝，配百香果、蜂蜜、红茶。泡柠檬水要注意水温。太热的水会使柠檬变苦。用温水冲泡即可。

2、薄荷茶

但需要注意的是，薄荷泡水的量要注意，一般2 ~ 3片为宜，不要太多。

3、中药决明子茶。

决明子蛋白质和膳食纤维含量高。我们都知道决明子可以改善视力。其实夏天泡茶也可以清热解暑，还能滋养元气，特别适合脾气暴躁容易生气的人。这种决明子茶，表皮光滑，呈深褐色，颗粒饱满，焦香味浓郁，滋味醇厚。

当季新鲜种子手工收割，去除杂质，经烘干、油炸后，质地酥脆耐久，一杯可多次反复冲泡加水。

喝茶时，取适量决明子，用100摄氏度的热水冲泡。你可以看到营养成分随着颗粒的膨胀而分离出来，溶解在茶汤里，使茶汤呈棕黄色，明亮，醇厚，香甜，芳香。经常熬夜的人，工作生活压力大，累。

喝的时候和枸杞混合中和会更好。

4.竹叶茶

夏天，竹叶绿绿的，随风沙沙作响，给人一种绿意和清凉的感觉。淡竹叶茶能清热解渴，消除烦躁，使竹子气味宜人。用竹叶泡茶时，应选择当季的新鲜嫩竹叶。经过高温风干后，茶叶柔软饱满，汤色明亮爽口，非常适合夏天饮用。

5.初晴菊花茶

夏天喝凉茶，当然少不了菊花茶这种传统清凉健康的茶。菊花含有菊花、氨基酸、微量元素等成分，能消暑解暑，适合在炎热天气饮用。绿菊花是开封的优质菊花，是人工栽培的优良品种。可以追溯到北宋时期。

花枝挺拔，开花时花朵大如碗，花瓣层层叠叠，丛生。花朵浓密，金黄灿烂，香气淡雅。它曾是皇室的贡菊。

这款青驰菊选取原产地的当季新鲜花朵，经过除杂、阴干、生晒、蒸晒等工序，人工精选花序完整，颜色均匀，个大饱满的花朵封装成品。青驰菊泡茶的营养价值对比普通菊花更高，有丰富的维生素含量，

水苏碱、黄酮类等物质，清凉下火，又能养颜护肤。经常用眼的朋友也可以多喝青驰菊，或能让眼睛舒适不酸涩。

除此之外青驰菊的香气安抚心神，让人心境平和，可以提神益思。冲泡时，取一朵青驰菊，添加100摄氏度的纯净水，盖上盖子稍等片刻，等花瓣舒展，茶汤变为浅黄色即可饮用。一朵花铺满整杯，入口润滑甘甜，唇齿留香，

没有苦涩口感，清香扑鼻，天然的草本养生佳品，自饮送人都合适。

适合女性秋季喝的养生茶，以上就是本文为您收集整理的适合女性秋季喝的养生茶最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。