长期喝黄芪红枣煮水功效(黄芪西洋参红枣泡水功效)

长期喝黄芪红枣煮水功效， 近年来，外貌焦虑是一个被广泛讨论的话题。一些扁平化、单一的审美观念，让很多人尤其是年轻人陷入了对外貌的焦虑。

变老很可怕吗？应该如何正确认识衰老，应对外貌焦虑？名医带来了哪些好方法？

来自beauty beauty的两个茶食谱

经常有人找到夏主任，希望他能开一些美白的药方，但是夏主任认为脸上的黄气会自然消退。

气血要从食物中获取，但是很多人为了健身，限制饮食，肉和米粉吃的不多。长此以往，人虽然瘦了，但会造成气血不足。气血两虚的人怎么才能有好气色？

去除黄色气体+保湿

但是吃不是吃喝。我们已经实现了温饱。现在要考虑的是怎么吃“精”。切记不要为了减肥而一刀切所有的高热量食物。

女性的保养主要有两点，一是祛黄气，二是保湿。夏主任推荐两种黄气美容茶饮料：

1黄芪大枣茶：黄芪15g大枣10g

功效：黄芪能健脾益气，补肺气。劳累之后，可以用黄芪补气。大枣有益气养血的作用。

黄芪和红枣泡水喝，每天量不要太多，因为黄芪喝多了容易上火。

黄耆和红枣一起是中国人的健康皮肤：黄色的皮肤有红润的脸色。

2玫瑰花枸杞茶：玫瑰花5克，枸杞15克

功效：疏肝补肾，祛斑。

夏主任开中药处方时经常用这种茶。玫瑰花入肝经，可解郁、活血、止痛。枸杞滋补肝肾，益视力。

女生脸上长斑是因为肾气不足，肝气不畅。这款茶可以说是对症下药，让人气色更好，适合日常冲泡饮用。

两种茶可以交替饮用。有些人不喜欢开水。加点玫瑰和红枣，让水更好喝。

2022年美颜怎么样？

1早起出门暗示自己要身心愉悦

心理暗示是非常强大的，要在一天开始的时候给自己积极的心理暗示，一个人心情愉悦、朝气蓬勃，才会有明媚的神采，再美的脸庞，一天到晚都垂头丧气，美也就无处体现。

2尽量不要生气，控制好情绪

很多时候，情绪是被身体绑架了。身体肝郁得厉害，气机瘀滞了，一点火就着，或是心里产生诸多情绪。

身体里的气本来是要凭借肝的力道疏导开来，上升的上升，下降的下降。如果肝本身没了管束的能力，那么气机就会逆乱，走到一些狭窄的地方，没了秩序，就容易拥堵。时间久了，就会积聚成结节。

人生就像是一场修行，总会遇到让自己难以控制情绪的人和事情，但是动气伤得是自己的身体，女性生气的后果，

可比你想得严重！内分泌失调、乳腺结节、小叶增生、长皱纹、长斑……为了自己的身体，少生气！

（养生大国医）

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