西洋参泡水一次放几片(西洋参泡水喝的功效与作用)

西洋参泡水一次放几片， 西洋参是一种非常珍贵的中药材，自古以来在中医药史上就占据着非常重要的地位。作为滋补佳品，一直受到人们的推崇和喜爱。

西洋参又称西洋参，是一种男女老少皆宜的高级保健品。主要产于美国、加拿大等北美国家。具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老、美容养颜的作用。

现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、改善思维、提高记忆力、调节内分泌、增强人体免疫力、改善心血管功能等作用。

很多养生爱好者以西洋参泡水或泡茶来引用，但就西洋参泡水而言，如何让它味道更好，如何让它更健康？今天医生就来和大家聊聊这个话题。

如何泡西洋参喝起来更健康？

切片并冲泡

西洋参切成薄片，一次可以用6片左右，然后用开水冲泡。开水的高温有助于营养成分和有效成分的沉淀，浸泡30分钟左右即可饮用，反复冲泡3-5次左右即可。

枸杞西洋参

对于西洋参来说，它还有一个“黄金搭档”，那就是枸杞，枸杞能明目养阴，补益肝肾，西洋参能清热养阴，益气养阴，对肺阴虚症状如干咳、咳无痰、咽干、发热后口干等有一定的治疗作用。

西洋参有点凉。此时加入枸杞泡水，既能缓解西洋参的寒凉特性，又能缓解枸杞容易上火的特性。这两种物质相互结合，是非常好的食疗汤。

选择合适的搭配

大多数人倾向于使用西洋参的简单浸泡法。事实上，很遗憾这是真的。如果能尝试一些与西洋参相辅相成的重要组合，往往能有更好的保健效果。

比如蜜枣、菊花等中药材，不仅可以丰富西洋参泡水带来的苦味，还可以补充气血，弥补西洋参的药用功效，而菊花则可以起到止泻利水的作用，可以延长西洋参的药用不足。强烈推荐朋友们尝试一下。

服用西洋参请注意三点注意事项。

西洋参虽好，但也是一味“药”，所以也有一些注意事项需要大家注意：

第一，服用时不能喝浓茶

因为茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参的有效成分。必须服用西洋参2-3天才能喝茶，最好不要喝咖啡。咖啡对西洋参的效果也有一定的影响。

第二，西洋参不要和白萝卜一起吃。

两者都是良性食物。吃多了可能会拉肚子或者腹痛，食物也不起作用。西洋参有活血补气的作用，白萝卜有解气通气的作用。寒性体质患者慎用。

三、不可超量

过量服用西洋参可能会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状，也有的会发生痛经和经期延迟，所以西洋参的食用量一天内尽量不要超过五克。

这几类人，慎用西洋参泡水

1、孕妇、哺乳期、儿童慎用

儿童、孕妇或哺乳期人群，不宜通过服用中药来滋补身体，一是没有太大必要，毕竟有句老话：“是药三分毒”。

平时只要均衡营养，没有什么疾病基本上也不需要使用滋补药材，如果是因为出现不适的症状，更要到专业的医生那里进行诊断，对症用药。

2、寒性体质慎用

西洋参性寒，具有补气养阴、清火生津的功效，可以用于阴虚火旺导致的喘咳等症，也可以用于内火旺导致的烦倦口渴。

西洋参能够伤阳助湿，所以不适合胃寒的朋友服用，胃寒的朋友服用可能会出现食欲不振、畏寒怕冷、胃脘不适等症状。

3、体内有炎症的人群

西洋参性温，具有明显的滋补效果，体内有炎症的人群在进食大量西洋参后，可起到助热上火的效果，导致炎症更加严重，尤其是存在化脓性炎症的人一定要避免服用。

由此可见，西洋参是一种比较好的营养物质，身体虚弱，或者是经常容易感觉到疲劳的人很适合喝，在喝西洋参泡水，注意避免上文所说的“禁忌”即可。

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