煮香蕉和香蕉哪个营养多(煮香蕉有营养吗)

煮香蕉和香蕉哪个营养多， 导语：天冷。少吃香蕉，多吃香蕉。煮一次，放冰箱里保存。把它们带走。非常简单！

大家好，我是傻大姐。我不能辜负生命中只有美食和美景。冬季时令水果相对较少。苹果、橘子、香蕉是最常吃的，尤其是香蕉，深受人们喜爱，价格实惠，香甜可口，促进消化，是老人和小孩的首选。不知道香蕉好吃不好吃，

然而，天冷了。寒冷的天气是感冒和咳嗽的高发期。此时不要吃香蕉，以免引起不适。所以，冬天少吃香蕉，多吃。在冰箱里煮一次，然后带走。很方便。我们来看看有什么好吃的。

冬天，遇到这种碱性水果千万不要手软。现在正当时令，营养极其丰富。不要吃。每年这个季节，我都会为家人做这种果酱。我可以直接吃，也可以用水喝。有止咳化痰的作用。它是一种时令水果，尤其适合冬天食用。这是菠萝。菠萝在冬天特别便宜。

才2块钱一斤，买几个回家做。大人和小孩都抢着吃。大家分享一下做法，学习一下。

菠萝酱的配料：菠萝、冰糖。

具体做法：

第一步：菠萝洗净去皮。金黄的果肉会出现在眼前，闻起来甜甜的，会让你流口水。先把果肉切成长条，再切成均匀的立方体。如果喜欢口感细腻，可以直接搅拌成泥。我更喜欢吃水果颗粒。

味道更丰富。

第二步：将果肉直接倒入锅中，不加任何调料，中小火慢炒至果肉变软。注意不要炒，一定要不断搅拌。

第三步：果肉变软后，加入一把冰糖和一碗水。冰糖的量可以根据自己的口味添加。大火烧开后盖上锅盖慢炖。中间搅拌几次，加热均匀看水是否干。煮25分钟左右，汁液基本干了。关火。

第四步：这是煮好的凤梨酱。颜色比较深，果肉基本煮好了，有些方块吃起来也不是很硬。它们味道特别好，软烂，又不失颗粒感。自然冷却后，密封在保鲜盒里，放在冰箱里保存，特别方便。

晶莹剔透的碗是不是特别吸引人？孩子们非常喜欢果酱。去超市买还不如自己做的味道纯正。关键是没有添加剂，甜度合适。煮粥的时候加点或者涂上面包。很好吃。我煮着吃肯定比生吃好吃。

冬天吃菠萝不仅能止咳，还能促进消化，增进食欲，非常适合容易积食的孩子。很多人吃香蕉就是为了促进消化，菠萝也有促进消化的作用。如果你厌倦了吃香蕉，那就换成菠萝。如果你吃两种水果，你的家人会更健康。

这是我的菠萝酱早餐面包。咬下去很过瘾。面包的柔软和菠萝的香甜让早餐特别丰富。赶紧试试这个方法。简单又好吃又有营养。强烈推荐。菠萝酱到此为止。

还有什么水果让你在寒冷的冬天吃个够？欢迎在评论区留言分享，让更多朋友受益。

煮香蕉和香蕉哪个营养多，以上就是本文为您收集整理的煮香蕉和香蕉哪个营养多最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。