酸性体质好还是碱性体质好(怎么确定自己是酸性体质还是碱性体质)

酸性体质好还是碱性体质好， 导语：碱性体质比酸性体质好，不仅皮肤更好更光滑，身体也更健康，而酸性体质容易生病。但是，现在大部分人都是酸性的，因为各种不健康的生活习惯。

酸性体质好还是碱性体质好

按照一般的观点，人体内液体的pH值在7.35-7.45之间，就是碱性体质的人，而酸性体质的人体液小于7.35，都是亚健康人群，所以碱性体质更好。

所以酸性体质的人更容易生病，而碱性体质的人相对更健康。同时，酸性体质的皮肤状态不太好，可能容易长痘痘。皮肤光泽比较差，不小心受伤了很难愈合。碱性体质正好相反，皮肤更有光泽。

也更精致。

人体的弱碱性是最健康的状态，有利于身体细胞的生长发育等。所以酸性体质对人体不是很有利。

酸性体质如何进行调理

调整饮食

俗话说，病从口入，饮食上要多注意，一日三餐定时，多吃水果蔬菜等。从而使你的身体更健康。

舒缓心情

一般酸性体质的人可能压力很大，所以睡眠质量不好容易感到疲劳和不适。这个时候你可以多做一些体育锻炼来更好的放松自己，让自己的身体更加舒适和平静。

提高睡眠质量

许多人不重视睡眠。事实上，睡眠关系到生活的方方面面。如果长时间熬夜，对身体的伤害很大，也会反映到皮肤上加重。在《头发为什么会脱落》中提到，熬夜可能会导致大量脱发。

这样会让人整体状态不佳。同时，早睡早起可以有效减少酸性物质的堆积，让身体变得更好。

少抽烟少喝酒。

相信大家都知道吸烟的危害。喝酒相对好一点，但是不能过量。所以最好少抽烟少喝酒，因为它们也会影响身体的酸碱度，让身体越来越酸。

女儿带酸，儿子带碱对吗？

民间传说，酸性体质更容易生女儿，碱性体质更容易生儿子。他们认为Y精子在碱性环境下更容易存活。如果女性呈酸性，Y精子会少一些，所以生女儿的几率会大一些。但这种说法也不靠谱。

生孩子全凭缘分，现在都21世纪了。重男轻女是不可接受的。

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