红枣不能和哪几种食物搭配(红枣是感光食物吗)

红枣不能和哪几种食物搭配， 日常生活中，有些人一出现贫血症状，就会习惯性地吃几颗红枣补血。所以贫血是因为吃了红枣？除了吃红枣还有其他方法治疗贫血吗？今天刘博士就给大家讲解一遍，分享两个小方法，帮你搞定。

既然说的是贫血，那就要知道贫血说的是什么。如果经常疲倦、头晕、头痛、失眠、多梦、耳鸣、记忆力减退，经常感到注意力不集中，最典型的就是面色苍白，伸出舌头，舌淡苔薄白。像这样，

从中医的角度来说，大多是贫血的典型症状，中医也叫血虚。

从中医的角度来说，大枣是一种药食同源的药材，性温味甘。中医通常认为温补可以益气养阴养血，我们的气血充足了，我们的心神就得到了滋养和回归，这样我们晚上才能安宁，才能睡个好觉。

由此可知，大枣可以帮助我们健脾益气，养血安神。所以，如果你贫血，可以选择吃红枣来缓解。但是，吃红枣治疗贫血毕竟不是一个好方法。

那么我们该怎么办呢？今天我就教你两个非常有用的小方法，帮助你更好的治疗贫血。

枣

先说第一个。如果感到腹胀、食少、乏力、气短懒动、便溏，伸出舌头看，面色苍白，有苔，多为脾虚所致。因为脾是气血化生的源头，它为我们的身体提供营养，而营养来自于我们吃进身体的细微的水谷和水。

一旦脾虚，就没有足够的能量将水谷的精微能量输送到身体需要的地方，从而造成血虚。这个时候要健脾补血，可以参考活血健脾益气的八珍汤。

八珍汤

第二，如果你腰膝酸软，头晕耳鸣，记忆力减退，盗汗，甚至出现典型的五心烦，下午两颧骨潮红，伸出舌头看到湿红少苔，一般是肾阴虚引起的。因为肾是我们人体的先天之本，一旦肾虚，

肾精亏虚容易发生，肾脾先天后天，会进一步影响脾，导致气血无所化生，造成血虚。我们大多数人考虑的是左归丸，有很好的滋补肾阴的作用，再加上益气养血口服液，可以补血。但是如果你怕冷，手脚冰凉，

腰特别冷，冷的东西都不敢吃。伸出舌头时，舌质淡白，有苔，多为肾阳虚所致。通常参考贵由丸，加入补气养血的药物，既补血，又一起治疗血虚之源，达到很好的效果。

以上就是今天给大家分享的有效调理贫血的两个小方法，大家可以参考一下，不过以上用药作为学习思路，不视为用药指导。大家有什么不明白或者是有其它的问题，可以在下方留言，刘医生来帮你辨证分析。

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