梨汁可以每天喝吗(梨子汁可以每天喝吗)

梨汁可以每天喝吗， 可以每天喝梨汁，每天喝梨汁对身体也有好处。梨汁有润肺止咳的作用。如果平时喉咙不舒服，可以通过喝梨汁来改善。此外，梨汁还能加速肠胃蠕动，保护肝脏。如果你经常消化不良，

可以通过喝梨汁来改善。

一、梨汁的功效

很多人只知道梨汁有润肺止咳的作用，却不知道梨汁还有抗癌、防烟毒的作用。梨汁含有大量的水分、多种维生素、微量元素、葡萄糖、纤维元素和钾离子。梨汁中的这些物质不仅可以预防便秘，

而且还能使致癌物质和烟毒迅速排出体外。

梨是止咳润肺的八种食物之一。喝梨汁比直接吃梨要好得多，因为梨含有大量的纤维，需要细嚼慢咽后才能被胃吸收，而梨汁中的纤维已经被切断，可以直接被胃吸收，也减轻了胃的负担。

二、如何制作梨汁

做梨汁的本质是选梨。一定要选择又大又饱满的梨，水分多，榨出来的梨汁味道更好。在榨梨汁之前，梨需要去皮、去核、切块。以上步骤完成后，梨就可以放入榨汁机了。

榨汁后一定要过滤，防止口感变差。因为梨的纤维比较多，建议多过滤几次，滤掉残渣后口感会更好。

三、鲜榨的梨汁应该如何储存

因为梨汁中没有维生素C，一般鲜榨梨汁最多能保存两三天。如果想延长梨汁的保存时间，可以将梨汁放入锅中，榨汁后煮熟。高温可以抑制梨汁中微生物的繁殖，从而延长梨汁的储存时间。

此外，还可以在榨汁前将梨用热水烫一下。热水可以杀死梨上的氧化酶，使梨的组织略软。这种方法不仅可以延长梨汁的储存时间，而且可以保存梨中的营养成分，增加梨汁的产量。

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