活血化瘀通经脉食谱(空气炸锅食谱大全500例)

活血化瘀通经脉食谱， 最近有粉丝留言说想了解一些行气祛瘀的知识。对于这么爱粉的我来说，这个要求必须要满足，我最喜欢这样好奇的朋友。我过会儿拿剩下的。血瘀是一个老生常谈的话题，而血瘀这个词，

最早是张仲景在《金匮要略》年提出的。

张仲景

张仲景在这本书里记载的血瘀有几十种，并有相应的方剂。比较著名的有抵抗汤、黄芪桂枝五物汤、桂枝茯苓丸、瓜蒌葱白半夏汤、瓜蒌葱白酒汤、温经汤等。但活血化瘀理论的真正发展是在清代。

清代王清任撰《医林改错》，记载了后世广泛使用的通窍活血汤、血府逐瘀汤、膈下逐瘀汤、补阳还五汤、少腹逐瘀汤。接下来，我们来说说这些常见的药方。

金匮要略

首先需要明确血瘀证的症状和特点，如针刺、定位、按压时剧痛、夜间疼痛加重等；如果表面有肿块，颜色为蓝紫色；如果在房间里，它很硬，不动。面色苍白黝黑，指甲不对。皮肤、嘴唇和指甲呈蓝色和紫色，

腹部或腿部青筋外露，女性闭经、痛经或有血块，舌质紫暗，脉细。

活血化瘀类药材

皮肤灰指甲是中医术语。我给你解释一下，全身和局部皮肤干燥、粗糙、片状，很难触摸。光说不够生动。我会给你找一张照片。

皮甲脱臼如鱼鳞。

先说“凡有活血化瘀理论者”——王清任。王清任写了一本叫做《医林改错》的书。后世很多医生嘲讽王清任“纠正医学上的错误，越纠正越错”，他却只说了一句“哦，好香啊！”。

中医

那我们就来看看王清任的几个活血化瘀的方子吧。

第一方：血府逐瘀汤。功效：活血化瘀，行气止痛。主治胸中血瘀证。头胸疼痛久不愈，痛如针刺定不移。呃逆干呕饮水呛，心悸失眠易动怒；入暮潮热唇甲黑，舌暗红或瘀，脉涩或紧。方药：当归，生地黄，桃仁，红花，

川芎，赤芍，柴胡，枳实，桔梗，牛膝，甘草。

红花

第二方：通窍活血汤。活血化瘀，通窍活络。最常用的是用来治疗血瘀头痛。至于王老爷子说的能治酒渣鼻，白癜风，秃头，久聋，咱也没用过，咱也不敢说，如有搞中医皮肤病的大神可以说道说道。头痛久治不愈，

痛处固定不移，痛如锥刺舌紫暗，或有瘀斑脉细涩。通窍活血汤方药：这个方子不便宜，里面有味贵重药叫麝香。方药如下：赤芍，川芎，红花，桃仁，大枣，老葱，鲜姜，麝香，用黄酒煎服。

注意！这个方子行气活血化瘀能力较强，脑出血患者以及平素血压偏高的患者不可轻易尝试！

赤芍

第三方，膈下逐瘀汤。功效活血逐瘀，破癥消结。主治膈下瘀阻气滞病。症状特点：积聚痞块痛不移，卧则腹坠有腹泻。常用于治疗瘀血导致痛经以及结肠炎等。

方药：当归、川芎、桃仁、红花、赤芍、丹皮、五灵脂、香附、乌药、延胡索、枳实、甘草。

当归补血活血

第四方，少腹逐瘀汤。功效：温经止痛，活血祛瘀。主治：小腹寒凝血瘀证。常被用来治疗妇女月经病。症状可见：经有瘀血积块，小腹胀满腰酸，腹痛崩漏久不孕，舌暗苔白脉沉弦涩。方药：小茴香，干姜，官桂，延胡索，

没药，川芎，当归，赤芍，五灵脂，蒲黄等。

川芎

第五方，补阳还五汤。功效：补血活血通络。主治中风之气虚血瘀证。症状可见：半身不遂嘴歪斜，语言艰涩口流涎；小便频数尿失禁，舌淡苔白脉缓无力。方药：当归，地龙，赤芍，桃仁，红花，川芎，黄芪。

需要注意的是补阳还五汤是用来治疗中风后气虚血瘀证的，并不适宜于所有的偏瘫患者，关于这个，清代张锡纯专门有文章来写补阳还五汤误治的案例，为方便大家理解，后面我们专门安排一期讲这两个医学大家之间的辩论。

黄芪

好了，今天的内容就到这里了，欢迎大家留言讨论，有什么想听的内容也可以留言告诉我，喜欢的话顺手关注一下，下一期再会！

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题外话：

我在实习的时候遇到上海某三甲医院的中医内科主任，聊得高兴，主任跟我们说现在人们动不动就去吃补药，吃保健品，其实大可不必，现在的生活条件，没多少是真正体虚需要补的，尤其是年轻人，吃得好，吸收好，

哪来那么多虚证，大都是瘀，气血津液到达不了该到的地方，旱的地方旱死，涝的地方涝死，所以应该以行气化瘀为主。一家之见，仅供参考。

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