柚子可以和牛奶同食吗(柚子和牛奶能同时吃吗)

柚子可以和牛奶同食吗， 你最好不要喝牛奶吃柚子。柚子是一种营养丰富的水果，含有很多酸性物质。牛奶含有蛋白质和钙。柚子和牛奶对人体非常有益，但是不能一起吃，因为蛋白质不能和酸性物质在一起。

酸性物质会使蛋白质变性，降低牛奶的营养成分。

一、柚子有哪些功效

柚子，清热降火排毒十大水果之一，含有大量蛋白质、有机酸等营养物质，以及钙、磷、镁、钠等人体所需的多种维生素和微量元素，柚子中还含有大量的钾。

这种微量元素是高血压患者所必需的，高血压患者可以多吃柚子达到治疗效果。

医学上还发现，柚子肉中含有大量的维生素C和类胰岛素成分，而胰岛素是治疗糖尿病患者的最佳成分，所以很多糖尿病患者会多吃柚子，一定程度上可以缓解糖尿病的症状。除了治疗疾病，葡萄柚也是美容行业的好水果。

经常吃柚子可以起到美容养颜、提神解毒的作用。

二、牛奶有什么功效

牛奶富含蛋白质、脂肪和维生素，味道鲜美。牛奶中所含的营养物质是青少年成长所必需的。它有很高的治疗效果。每天一杯牛奶可以促进身体新陈代谢，牛奶中还有一种最重要的微量元素，即钙。

钙是补充骨骼发育和修复的微量元素。青少年喝牛奶可以促进骨骼发育，中老年人喝牛奶可以预防骨质疏松和骨关节炎。

三、牛奶可以和什么东西一起食用

牛奶这种营养价值很高的饮料，适合和粗粮一起吃，因为牛奶和大部分粗粮都有营养互补的作用。超市里也能看到很多粗粮牛奶。除了粗粮，红枣也可以和牛奶一起吃。牛奶虽然营养成分高，但缺乏维生素c。

而红枣正好含有维生素C，一起吃效果更好。

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