为什么脑子越用越灵活(为什么脑子越用越灵活代表什么动物)

为什么脑子越用越灵活， 答：经常用脑可以更频繁地刺激脑神经，使脑血管经常处于松弛状态，从而维护脑细胞，减缓大脑等器官的衰老。让我们一起来看看吧！

为什么脑子越用越灵活？

人类之所以能思考，靠的是大脑中的神经细胞，而人脑中有无数的神经细胞。光是大脑皮层就有140亿个，大脑中枢就更多，多达1000亿个左右，但实际上人类经常用10亿个。

所以基本上有将近80%-90%的神经元从来没有用过，所以没有说用的越多越笨，因为大脑的潜力还没有完全开发出来。

就像机器不用会生锈一样，不管是大脑还是身体其他器官，只要长时间不用都会出问题。根据科学家的研究，经常用脑的人可以防止大脑和身体其他部位的过早衰老，因为在用脑时，大脑中的血管会经常处于放松状态。

在这样的长期锻炼下，脑细胞可以更加发达，从而避免大脑的快速退化。就像《长颈鹿的脖子为什么那么长》里提到的，经常用的器官会越来越发达，不用的器官会退化。

另一方面，不使用大脑的人，往往对其脑神经的刺激较小，所以大脑的发育越来越萎缩，很容易大脑过早退化。科学家发现一些20-70岁的人，其中经常做大量脑力劳动的人，到60岁时，

大脑的敏感度明显比别人高，所以在注意健康的同时，也不要忘记保养大脑，但是过度用脑会有负面作用。

如何把迟钝的大脑活跃？

1.养成良好的生活习惯，保证睡眠。

首先是充足的睡眠。一般18-64岁的成年人每天的睡眠时间应该在7-9个小时，最好在23点前入睡。睡眠不足会导致脑细胞死亡，带来很多健康问题，不仅注意力不集中，判断力也很差。

免疫力和平衡力也会受到影响，需要保证充足的氧气供应，尽量不要蒙着头睡觉，也不要关门窗。要经常动脑子，多和别人交流。

2.坚持有规律的有氧运动。

有氧运动可以帮助大脑获得更多的氧气。在《为什么跑步时心脏会剧烈跳动》中提到，跑步会导致血液循环加快，对氧气的需求也会增加，这样脑细胞会获得更多的营养。

3.训练大脑反应速度

训练大脑反应速度比较好的方法是打乒乓球，因为乒乓球需要很好的协调性和准确性。在这样反复的接球训练中，大脑的反应速度可以得到很好的提高。

参加辩论比赛

辩论不仅能锻炼一个人的口才，还能锻炼一个人的思维能力。在辩论中，对手的反驳往往让人捉摸不透，因此不仅能提高大脑运行速度，还能有效提高逻辑思维。

结论：所以大家在生活中不仅要注意身体健康，还要保证大脑的锻炼，这才是真正的健康。

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