西梅汁真的可以减肥吗，是不是智商税？西梅干怎么吃最通便？

西梅汁真的可以减肥吗，是不是智商税？西梅汁作为一种饮品，可以作为减肥的辅助手段。关于西梅可以减肥之说，是怎么来的？1980年，美国一家老年病学中心就调查过有关便秘的天然疗法。研究人员选择了一些比较健康的膳食纤维，其中就包括西梅汁。结果表明，西梅汁几乎完全可以替代药物泻药，达到治疗便秘的效果。也正因这一项调查成果，该中心当年节省了44000美元的医药费用，西梅汁也因为其优秀的通便功能声名远扬。

西梅汁真的可以减肥吗

西梅中含有的果胶和膳食纤维，能加快人体内宿便排出，并能阻止毒素在身体内淤积，而它含有的维生素和矿物质等营养成分，被人体吸收以后，还能滋养细嫩肌肤防止痘痘和痤疮生成，经常食用西梅排毒美容的功效特别明显。西梅虽然好吃，适量食用生津润肠，吃多了会导致消化不良，引起胃部不适。

曾深陷破产危机的国民果汁品牌汇源就靠着西梅汁续了一波命。2021年9月，汇源推出了新品NFC西梅汁，不遮不掩，在包装上清楚明了写着“快乐噗噗”，因此一度被誉为“窜稀必备”，甚至还出现了“别买错了，汇源西梅汁记得买NFC那款才有用”的说法。

西梅干怎么吃最通便

西梅可以起到疏通肠胃的作用，对于便秘具有一定的治疗效果，每天吃三到五个西梅可以加速胃肠道的蠕动。，可以有效地将肠道内的毒素以及食物残渣排出体外，能够很好的治疗便秘，除西梅之外，每天早上空腹吃一个梨，对便秘也有一定的效果，便秘的患者饮食一定要清淡，不要吃辛辣的食物，否则会使食物残渣滞留在肠道内，会使便秘更加严重。

西梅干通便的功效较弱，单独使用只可以缓解轻度便秘，且肠道器质性病变如肠梗阻、肠道肿瘤等引起的便秘不宜食用西梅干。

西梅汁真的可以减肥吗，西梅汁是否可以减肥，这取决于你如何使用它。西梅汁本身并没有减肥的功效，但它可以作为一种低热量的饮品来代替高热量的饮料，从而帮助减少摄入的热量。如果你在饭前喝一杯西梅汁，它可以增加饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的效果。