哪里产地出的百合最好(哪里产地百合质量好)

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【回锅冬瓜】

材料

主料：冬瓜一斤，辅料：青红椒两个，豆瓣酱一汤匙，宴友食用油和酱油两汤匙，白糖和咖啡半茶匙，香葱三根，盐和味精。

工作方法

1.冬瓜一斤，青红椒两个，豆瓣酱一汤匙，酱油两汤匙，白糖和咖啡半茶匙，香葱三根，盐和味精。

2.冬瓜切成厚片；青红椒切丝；小葱切碎；将豆瓣酱、酱油和糖放入碗中搅拌，制成调味料。

3.往锅里加水，煮沸。盖上冬瓜片，大火煮。取出沥干水分。

4.炒锅放油，烧至四成热。将青椒丝和葱丝炒香。

5.加入调料，炒半分钟左右。

6.倒入瓜片，盐和味精。

7.翻炒半分钟左右即可食用。

【腐乳炒菠菜】

材料

材料：空心菜300克，腐乳(白)50克，

调料：宴友食用油15克，白蒜10克。

工作方法

1.空心菜洗净，去蒂，选小块备用；

2.将白豆腐放入碗中压成泥状，加入少许水淀粉拌匀备用；

3.锅里烧热油，放入大蒜(蒜泥)炒香，放入空心菜炒匀；

4.　再加入调匀的腐乳汁炒熟，盛入盘中即可。

【南瓜蒸百合】

材料

南瓜半个，新鲜百合1个，宴友食用油、蜜枣8个，白糖适量

做法

1.南瓜去皮去瓤切片，摆到盘中

2.在南瓜上均匀地撒上白糖（南瓜本身就已经比较甜了，如果不喜欢太甜的，可以不放白糖哦）

3.百合洗净掰瓣，撒到南瓜上，蜜枣用清水洗净切块，也撒到南瓜上

4.将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约十五分钟即可。

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