体内寒气太重喝什么茶最好呢(用艾叶泡脚能去体内湿气寒气吗)

体内寒气太重喝什么茶最好呢， 如果身体长期处于脾胃虚寒的状态，必然会影响人体健康。脾胃虚寒会导致身体的运化能力下降，肠胃消化吸收营养的能力减弱。每天所需的各种营养素供应不足，人体免疫功能就容易下降。

整个人的精神状态会变得很差。所以，当你发现自己发现了脾胃虚寒的症状时，要及时通过中药或者食物来调整和改善。之前介绍过食疗，今天介绍几种通过泡水改善脾胃虚寒的方法。

1.精力

生姜味辛，微温，入肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕的功效，可调理脾胃寒证和胃寒呕吐。脾胃虚寒症状出现时，生姜适宜泡水，有散寒暖胃的作用，对脾胃虚寒症状有一定的改善作用。生姜有开胃的功效。

泡水也能适当提高人的食欲。因此，脾胃虚寒者建议将姜片泡水，加入适量红糖调味，有利于脾胃虚寒症状的改善。

2.陈皮

陈皮味苦、辛、温。入肺经、脾经。理气健脾，祛湿化痰。可用于腹胀、食少、呕吐腹泻、咳嗽痰多。陈皮具有药用价值，能改善脾胃虚弱、寒气不足的症状，温中、健脾养胃。

陈皮用于治疗消化不良和腹胀。所以脾胃虚寒的人适合用陈皮泡水。几天后，他们会觉得自己脾胃虚寒的症状得到了改善。

3.枣

大枣是常见的补脾胃的食物，能补脾胃，补气血。脾胃虚寒严重的人适合泡水，大枣还含有大量维生素。红枣除了泡水吃，还可以直接当零食吃，煮粥煲汤也很合适。

红枣泡水需要坚持饮用。坚持一段时间后，可以发现脾胃虚寒的症状有所改善，脸色变得红润。

4.桂花

桂花有温肺化饮、散寒止痛的功效。可调理胃脘痛、肠风血痢、闭经痛经、寒疝腹痛。桂花性质温和，泡水喝可以改善食欲不振，脾胃虚弱的情况。因此，脾胃虚寒的症状出现后，

桂花可以用来泡水，达到调理身体，改善这些不良症状的效果。

5.红茶。

中医认为红茶性温，温脾止泻，对脾胃虚寒者友善。但红茶冲泡次数不宜过多，三次以内为宜。冲泡次数过多，茶叶中的一些不健康物质会沉淀出来，比如茶碱。晚上睡觉前不要喝茶。

.6.玫瑰花茶

《本草正文》中道：“玫瑰，清而不浊，和而不凶，柔肝醒胃。”玫瑰花性温，经常饮用对改善脾胃虚寒也很有帮助，尤其适合女性，还能疏肝理气、活血美容。每天用水浸泡5-8片花瓣即可。但女性经期不宜饮用。

因为它有促进血液循环的作用，会增加月经失血量。

7.玉米丝

也许有人不知道玉米须是一种药材，味甘、淡、平。玉米须泡水有健脾的作用，适合脾胃虚寒的人，还有除湿的作用。

如果你有脾胃虚寒的症状，不妨用上面说的七种泡水喝。如果坚持一段时间，可能会对脾胃虚寒有所缓解。希望能帮到你。

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