阿胶可以和牛奶一起吃吗(吃阿胶糕可以喝牛奶吗)

阿胶可以和牛奶一起吃吗， 阿胶和牛奶可以一起吃。牛奶和阿胶的营养价值很高。吃它们对身体有好处，能滋阴补血，有润肺的功效。吃饭时不要吃太多，适当补充营养即可。阿胶的营养太高，吃多了容易上火。

所以要适量食用。

一、阿胶和牛奶的作用

阿胶，中国十大名贵中药材之一，女性滋补神器。阿胶有滋阴益气的功效。适量吃阿胶，皮肤会变好。牛奶富含蛋白质和一些微量元素，两者营养都很高。如果一起吃，营养价值会更高。

让身体的营养跟上，气色会更好。

二、阿胶和牛奶的冲服

阿胶和牛奶的吃法有很多。可以把牛奶加热，把阿胶做成粉，每天少服用，和牛奶一起服用即可。制作阿胶时，要充分搅拌阿胶粉，让阿胶粉和牛奶完全融合，牛奶和阿胶口感更醇厚。

比单独喝牛奶更好喝。

阿胶和牛奶一年四季都可以吃，冬天的滋补效果最好。本来冬天就是养身体的季节。冬天喝一杯热牛奶做阿胶会增加身体的热量，可以选择饭后一小时后再喝，以免对肠胃造成太大负担。

你也会吸收更多的营养。

三、不适合吃阿胶的群体

现在的阿胶也分很多种，有些可以直接吃，有些是速溶的，只是用来泡着喝，可以配牛奶。阿胶虽然有很好的滋补作用，但也有一些负面作用，容易使内体燥热，还可能引发皮肤病。

高血压患者一定要谨慎饮食。

孕妇吃阿胶，也要根据医生的指示选择是否食用，因为阿胶热量高，避免影响胎儿。吃阿胶不要吃大蒜和萝卜。这些食物会大大降低阿胶的滋补作用，可能会有不良反应。

吃阿胶一定要注意饮食。

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