丝瓜和山药能一起吃吗(丝瓜和山药能一起吃吗宝宝)

丝瓜和山药能一起吃吗， 丝瓜可以和山药一起吃，两者都对人体非常有益，一起吃并不冲突。丝瓜和山药是日常生活中经常能看到的蔬菜。因为营养丰富，所以广受大众喜爱。

平时炒着吃也很好吃。

一、丝瓜和山药的妙用

丝瓜和山药这两种蔬菜，可以一起炒，变成清爽可口的配菜。比如，如果你习惯吃大鱼大肉，感觉油腻，吃一个丝瓜炒山药，可以有效平衡油腻感和清淡饮食，对人体健康很有帮助。

这两种食物互不相容，可以放心食用。但是有时候丝瓜有苦味。丝瓜可以吃苦吗？其实带苦味的丝瓜是不正常的。为了健康最好不要吃。

但是，人们对丝瓜、山药之类的食物的评价是偏激的。有些人很喜欢，有些人很讨厌，主要是因为味道。丝瓜吃起来黏黏的，让人莫名恶心。

但其实正是这种粘液对人体有好处，因为这种粘液是丝瓜的精华。

丝瓜和山药带来的黏腻感，主要来自于一种叫做可溶性膳食纤维的东西，也叫植物多糖。这种膳食纤维可以帮助人体肠道促进蠕动，抑制糖分的吸收。对于糖尿病患者来说，这是一种非常好的减肥蔬菜。在秋天和冬天，

吃太多鱼和肉可能会引起腹泻。这个时候吃山药或者丝瓜可以帮助消化不良。

二、丝瓜和山药不能和什么一起吃

丝瓜不能和菠菜一起吃这两种食物。如果一起吃，可能会引起腹泻。丝瓜不能和白萝卜一起吃。白萝卜也是很好的刮油食物，但是如果和丝瓜一起吃，会伤元气。此外，

丝瓜和芦荟不能一起吃。

生药和荞麦米差不多，吃完山药再吃荞麦米会引起身体不适。便秘的人吃山药要注意不要吃鹿肉，因为会加重便秘，山药和黄瓜也不能一起吃。黄瓜富含维生素C分解酶。

而山药会破坏这种维生素c。

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