打豆浆用开水还是冷水(煮豆浆应该用开水还是冷水？)

打豆浆用开水还是冷水， 冲豆浆最好用冷水。最好使用纯净水或山泉水。有些生活在山区的人喜欢到山上采山泉水，因为豆浆味道更好。制作豆浆也是很有讲究的。如果热量不够，很容易导致中毒。因此，制作豆浆时一定要遵循方法和步骤，以免对身体造成伤害。

一、豆浆的功效

豆浆是一种很好的饮料，而且还可以预防一些疾病。因为豆浆中含有大量的纤维，可以阻止糖的吸收，减少一些糖分，所以可以预防糖尿病。对于糖尿病患者来说，豆浆是一种非常好的饮料，每天可以适量饮用。但饮酒时千万不能加糖，以免血糖升高。

豆浆还可以预防心脑血管疾病。对于高血压、高血脂的患者来说，每天喝一些可以预防脑梗塞，还可以预防脑出血等症状。喝豆浆后，可以增强血管的兴奋性和流速，改善一些不良症状。因为豆浆中含有一种叫做钠的物质，喝它对身体有很多好处。

豆奶最强大的作用之一是预防癌症。现在越来越多的人患上癌症。每天喝一些豆浆，可以充分补充硒。可以预防癌症，这是一个非常高的功效。对于一些胃癌、乳腺癌患者来说，每天喝一些豆浆可以起到辅助治疗的作用，还可以提前预防这些疾病。

患有支气管炎的人经常在寒冷的冬季生病。这些症状都是因为支气管受到冷空气刺激而出现的。每天早上喝一杯豆浆，可以缓解这些症状，减轻气管的痉挛，从而预防支气管炎的发生。豆浆在预防疾病方面的比例是非常高的。可以达到50%。虽然豆浆对身体有好处，但也要注意喝豆浆的六大禁忌，以免损害健康。

二、豆浆的做法

首先，可以将黄豆用冷水浸泡四个小时以上。如果夏天炎热，也可以将泡好的黄豆放入冰箱冷藏。然后就可以用纯净水或者纯净山泉水来制作豆浆了。您可以使用传统的石墨或现代先进的豆浆机。大豆破碎后，豆浆机自动工作。经过多次研磨和加热，就形成了豆浆。

但当豆浆机加热到99度时，此时还没有完全煮熟。因此，如果豆浆没有完全煮熟，食用后很容易引起不适，对身体不利。还应该把准备好的豆浆放在锅里煮五分钟以上，这样比较安全。喜欢甜的朋友可以在豆浆中加入适量的糖，但不能过量。如果太多的话，很容易导致你的血糖过高。豆浆的制作方法比较简单，基本上一次就能学会。

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