褪黑素是什么药：改善睡眠的药(褪黑素是安眠药吗)

褪黑素是什么药：改善睡眠的药， 最近关于脑白金的广告铺天盖地。很多人用了这个产品后都说很好。有人认为褪黑素可以美白，其实不然。这种褪黑素到底有什么作用？大多数人对此很好奇，

那么褪黑素是什么药呢？接下来大家就跟着小编来了解一下这款药物吧！

褪黑素是什么药

褪黑素其实是一种补充人体内褪黑素的药物。这种东西也是人体可以分泌的激素。通常在人体内合成，合成后储存在松果体中，再由交感神经抑制或释放，支配松果体细胞。

因为褪黑素有明显的昼夜节律，一般白天受抑制，晚上分泌活跃，所以服用褪黑素药物有利于睡眠。

褪黑素属于吲哚杂环化合物。它的化学名称为N-乙酰-5甲氧色胺，被认为储存在松果体中，所以又叫松果体、褪黑素、褪黑激素。众所周知，褪黑素最大最有名的作用就是提高睡眠质量。

可以缩短入睡和醒来的时间，使入睡后醒来的次数少，浅睡少，深睡延长，第二天早上醒来的门槛降低。

所以褪黑素对在其他国家上空飞行，一时难以入睡的人有很好的效果，对倒时差的人也很友好。那么褪黑素是什么药呢？它是迄今为止发现的最强的内源性自由基清除剂，能参与抗氧化系统。

防止细胞被氧化损伤，所以作用比较大。

褪黑素的作用

褪黑素不仅可以改善睡眠质量，还可以调节人体的昼夜节律。好好睡一觉后会改善身体，延缓衰老的节奏，所以褪黑素对延缓衰老有一定的作用，而且这种药物对我们身体的免疫系统和心血管系统也有很好的调节作用。

好处很多。

什么人不适合吃褪黑素

虽然褪黑素是改善睡眠的保健品，但并不是所有人都能服用，比如青少年、肾炎患者、孕妇、免疫性疾病患者等。因为青少年正在成长，服用会产生依赖性，而肾炎患者服用会加重病情。

孕妇怀宝宝时，服用褪黑素会刺激胎儿和自己，而免疫性疾病患者会使免疫系统功能持续下降，甚至威胁生命。

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