人体“生物钟”从何而来(了解人体生物钟)

人体“生物钟”从何而来， 一切都遵循一定的规律，我们生活在自然规律中。日出而作，日落而息。如果你违反了这条法律，就会对你的健康产生影响。比如我们每天定时早睡早起突然加班到深夜，

第二天我们会发现头发油油的，一整天都感觉很累，昏昏沉沉的。长此以往，这样的生活习惯会损害我们的健康，甚至导致严重的后果。

在生物钟的研究中，有学者以进化为出发点，认为人类存在的最终目的是为了活着，其他一切都是次要的。在原始社会，我们的祖先为了适应环境，经历了生理和行为的变化。黎明时分，祖先们自然醒来，

因为野生动物在清晨活动，祖先需要保持清醒，以免成为猎物。太阳下山后，困意袭来，老祖宗抓紧时间休息，一方面是因为辛苦了一天，另一方面也是为了给明天的活动储备能量。这些行为习惯是在他们的基因中逐渐形成的。

并且代代相传，后代从出生起就有这种自然生物钟。当然，这只是对生物钟的一种解释，也有人认为生物钟与地球的某种磁场有关。

根据这一观点，人类在地球上的生活受到各种外部环境的影响，无论是可见的还是不可见的。地球的电场变化，电磁变化，引力变化，都在默默的影响着人类。所以日出日落都是受这些看不见的变化影响的。

形成了有规律的行为模式。如果违反了这个规律，我们的身体会不适应原来的磁场变化，感觉不舒服。但这一观点仍是研究方向之一，尚未有定论。此外，有专家学者推测，人体生物钟受自身激素影响。

在封闭的环境中，如果没有时间的概念，当夜晚来临的时候，我们会感到困倦。但如果长期处于没有时间概念的封闭环境中，你的生物钟就会混乱，所以不支持这种观点的人就少了。

随着时代的进步，各种科学理论进一步完善，生物钟的奥秘也逐渐被揭开。美国专家发现，我们的脑垂体中有一种神经细胞，似乎是生物钟的调节器。如果这个神经细胞受损，

我们的生物钟会混乱！如果这个结论是正确的，那么人体的构造真的很神奇，每一个微小的神经细胞都可以影响和改变我们的行为。这也提醒我们要珍惜健康，珍惜生命，重视和保护自己的生物钟。

此外，还有一个奇怪的现象，就是人的生物钟和时钟时间观念存在差异。一位日本学者认为，人类的生物钟约为24小时18分钟，比正常时钟慢18分钟。换句话说，在人类生物钟的影响下，

如果没有外界的干预，我们会晚一点醒来。当然，我们的生物钟不仅受自身影响，还会受到外界环境因素的影响，比如光线。

光线对人体有重要影响，可以刺激激素水平，从而调节生物钟。因此，人的生物钟既受内部生理调节的影响，也受外部环境的影响。人类的寿命与生物钟是否正常密切相关。研究表明，

生物钟正常，生活作息规律的人，寿命要长得多，因为生物钟的正常运转保证了我们身体所有机能的正常运转。相反，如果生物钟出了问题，就会出现各种各样的问题。

随着对生物钟研究的深入，我们对它有了更多的了解。它是我们体内重要的生理规律，影响着我们的日常生活和健康。所以要重视和尊重自己的生物钟，遵循自然节奏，建立良好的生活习惯。

促进健康快乐的生活。

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