常喝西洋参泡水 这几个问题一定要搞清楚(西洋参泡水喝有没有副作用)

常喝西洋参泡水 这几个问题一定要搞清楚， 随着生活水平的不断提高，很多人喜欢用西洋参泡水或煲汤，希望能起到保健的作用。

西洋参又名西洋参，味甘，微苦，性凉。心经、肺经、肾经。具有清热生津、益气养阴的功效。西洋参的具体作用有哪些？

一、发热、气虚、津液伤渴：比如有无发热、腹泻、呕吐、多汗等。体内的大量水分会流失，津液受损，所以你会感到口渴、咽干、心烦、疲倦。这时候用西洋参泡水就好了。

二、肺气虚肺阴虚证：对于气阴两虚引起的干咳少痰、痰中带血、胸闷气短等症状，西洋参能补肺气、养肺阴、清肺热。

虽然西洋参对人体有很多好处，但并不是每个人都适合用西洋参调理身体。那么今天，我们就来学习一下吃西洋参需要注意什么。

1.过敏人群禁用：对西洋参过敏可能引起恶心、呕吐、皮肤瘙痒等症状。严重者甚至会出现心悸、气短、呼吸困难。因此，一旦发现过敏症状，立即停止使用，并及时就医。

2、阳虚内寒寒湿体质的人慎用：阳虚内寒寒湿体质的人往往容易出现一些虚寒的症状。

比如手脚冰凉、怕冷、腰膝冷痛、腹胀、食欲不振、舌苔白腻或有齿痕、面色苍白或发青、排便频繁、不成形等。西洋参性寒，能伤阳助湿。如果经常吃或者吃多了，寒湿症状会更严重。

3、不宜与藜芦、五灵脂同用：懂中医的人都知道，“十八恶十九怕”的药不宜同时服用。西洋参抗藜芦，怕五灵脂，不宜与藜芦、五灵脂同用，否则会降低疗效，增加副作用。

4.感冒发烧期间不宜服用：感冒发烧是由于邪气侵入体内，西洋参是滋补药物。如果在感冒发烧期间服用，会起到关门的作用，不利于病情的改善，反而可能导致感冒的病程延长，症状加重。

5.不宜与浓茶、萝卜同食：浓茶中含有大量鞣酸，会破坏西洋参中的皂苷、多糖、氨基酸等有益成分，导致功效降低；所以吃西洋参的时候，最好不要喝浓茶。

不要把茶叶和西洋参放在一起泡水；另外，我们都知道萝卜有排气、泄气的作用，而西洋参是补气的。这两种食物的作用完全不同，效果正好相反。如果同时吃，等于白吃。

6.用西洋参泡水。第一次注水的温度不能太高，水温控制在40摄氏度。如果直接用开水冲泡，会抑制西洋参中有效营养成分的溢出，从而影响保健效果。那你怎么知道水温是40呢？

我们喝一口水，感觉不冷也不热。气温快40度了。这时候把西洋参泡在水里，等20分钟左右再喝，冲泡几次，直到味道变淡，再直接嚼碎吃，会更有利于药效的吸收。

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