睡觉把手举过头顶(睡觉把手举过头顶有什么危害)

睡觉把手举过头顶， 导读：这篇文章是网友(孤岛失梦)通过网络搜集的关于“睡觉时把手放在头上是一个好姿势(睡觉姿势)吗？让我们来看看细节吧！双手举过头顶睡觉可以减轻压力，改善呼吸。

对于所有的人来说，睡眠是非常重要的。人类只有通过睡眠才能放松身体，给自己充好电。但是可以发现，每个人睡觉时的姿势偏好是不一样的。

有些人睡觉时总喜欢把手举过头顶。这个姿势看起来很奇怪。这个姿势可能是一个有助于睡眠的好姿势。

减轻压力

经过科学的探索，你会发现，睡觉时双手举过头顶确实可以减轻晚上睡觉时对肩膀和颈椎的压力，这对于经常使用这两个部位的人，比如需要长时间坐着的人，是非常重要的。

或者坐姿不正的人也可以这样睡。这种方法还有一个好处就是可以缓解自己的压力和紧张。

改善呼吸

这种姿势也可以改善一个人的呼吸。睡觉时，这种姿势可以很好地打开他的胸腔，也可以增加呼吸器官的容量，让更多的氧气进入肺部。

这种姿势对那些睡觉时感觉很累或者睡觉时总是呼吸不畅的人很有帮助。当然，呼吸不畅可能还有其他因素，比如鼻炎或者睡眠环境不好。

这时候你就需要考虑外界环境对自己的影响了。

3.改善血液循环

最后一点就是双手举过头顶。这种睡姿可以改善血液循环。在不增加心脏负担的情况下，让上半身的血液更好地流回心脏。有些静脉回流受阻的人可以用这个姿势来改变血液循环，所以总体来说，

双手举过头顶睡觉还是有一些好处的。

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