人为什么会打呼噜(人为什么会打呼噜?)

人为什么会打呼噜， 导读：这篇文章是关于“人为什么会打呼噜？”网友(初夏的悲伤)通过网络收集的。如何治疗打鼾？让我们来看看细节吧！导语：生活中，很多人睡觉都会打呼噜。

这是比较常见的事情。一般来说，男性打鼾较多，但有时女性睡觉时也会打鼾。打呼噜的人可能会影响别人的睡眠，很多人也想知道打呼噜的具体原因。

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人为什么会打呼噜

1.肥胖

很多人的超重影响了他们的生活质量，同时这类人睡觉时容易打鼾。因为他们的脖子里可能有很多脂肪，呼吸道最终会越来越窄，最终气体很难出去，睡觉的时候可能会发出声音。

2.就眠位置

有的人睡姿不对，仰卧更容易导致呼吸道狭窄，气流不容易通过，最终导致打鼾。

3.疾病

如果你生病了，也可能会导致打鼾，比如一些鼻病、咽喉病等。或者一些先天性疾病，一般影响呼吸的疾病都会导致打鼾。

4.年龄

一般来说，35岁以上的人打呼噜可能比较多，这可能是因为年龄大了身体机能变差，而青少年打呼噜比较少。

5.不良生活习惯

有些人喜欢喝酒或服用某些药物，这可能会导致打鼾。严重的时候，呼吸甚至会直接停止。喜欢抽烟的人也可能影响打鼾。正如吸烟的10个好处和坏处中提到的，吸烟有很大的坏处。最好少抽烟。

6.遗传

家里有人打呼噜，别人也可能打呼噜，因为打呼噜是遗传的。

打呼噜应该如何治疗

虽然猫打呼噜是为了表示舒服，但是打呼噜可能会影响人的健康，那么打呼噜应该怎么治疗比较好呢？

1.减肥

很多胖子可能会打呼噜，所以这是一个很好的减肥方法。对于身材相对标准或者偏瘦的人来说，减肥的作用不是很大。

2.少抽烟少喝酒。

很多人喜欢抽烟喝酒，最终导致打鼾。最好减少饮酒量。戒烟对你的健康有益。

3.早睡早起

睡眠质量差可能会导致打鼾，所以养成更好的睡眠习惯对身体有好处，也可以减少打鼾。

4.多喝水

水是生命之源。多喝水可以给身体补充水分，让身体更舒服，减少打呼噜的次数。喝水一个月的10大好处中，也提到了多喝水的很多好处。不在乎。

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