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你在网上看到越来越多的帅哥，外貌焦虑越来越严重，但事实上，一个人越瘦越好，健康也很重要，身体质量指数指数可以知道肥胖的标准。

那么什么是身体质量指数指数呢？身体质量指数是什么意思？让我们互相了解一下吧！

BMI指数是啥

现在大多数人都提倡以瘦为美，但事实上，太瘦对身体不好，当然太胖对身体也不好，但如何衡量一个人是瘦还是胖呢？事实上，这都是由身体质量指数指数决定的。

那么什么是身体质量指数指数呢？事实上，身体质量指数指数被称为身体质量指数，是衡量身体胖瘦的标准。因为每个人的身高大多不同，对应的标准体重也不同，所以有很多差异。

身体指数bmi怎么计算

身体质量指数指数简称为身体质量指数，也是世界上普遍使用的衡量肥胖和健康程度的标准。它还有一个计算公式，即身体质量指数=体重除以身高的平方，其中体重的单位是公斤，而身高的单位是米。

只要你用这个公式来计算，你就可以知道你的身体是胖还是瘦，这对判断你身体的胖瘦有很大的帮助，你也可以知道你是否健康。

bmi指数多少最好

一般来说，bmi指数的最佳范围当然是在18.5到23.9之间，这是最好的。这个指数是一个正常范围内的数字。在这个范围内的人的体重刚刚好，既不太高也不太低，但如果高于这个数字，则为超重。

为了健康减肥，人们经常跑步和锻炼，但低于这个指标的人更瘦。有这种指数的人需要多吃一些有营养的物质，这对他们的健康有好处。

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