脾胃湿热的5个症状(脾胃湿热的主要症状)

脾胃湿热的5个症状， 导语：脾胃虚弱是现代人非常容易出现的现象。由于饮食不当或不良生活习惯，脾胃可能出现问题，从而导致脾胃虚弱的各种症状。

现代人工作压力大，生活节奏快，经常不按时吃饭，作息容易混乱。长期受苦的是脾胃，而脾胃虚弱的是人。今天给大家介绍几种脾胃虚弱的表现。希望大家认真记下来，及时发现。

脾胃虚弱的人有哪些表现？

(1)食欲不振

食欲不振是脾胃虚弱的常见症状。对于脾胃虚弱的人来说，即使你把琳琅满目的美食摆在他们面前，他们依然提不起任何食欲。

(2)身体水肿和肥胖

脾脏是人体调节水分的重要器官。如果脾虚，身体就不能及时排出垃圾和毒素，导致水肿或湿气加重。

其次，脾虚还会影响脂肪的正常消耗，从而使身体肥胖。

(3)一般弱点

即使睡眠充足，一日三餐，精神状态也很差，总觉得睡眠不足，很可能是脾虚所致。因为脾虚会影响其他器官的功能，而食物营养不能正常消化吸收，使机体得不到足够的能量供应。

从而引起全身疲劳和乏力。

(4)经常流口水

正常情况下，口水不会溢出来。当脾虚不能更好地吸收唾液时，睡觉时就会出现流口水的症状。

医生提示：经常吃这两种食物可能有助于健脾和胃。

1.猴头菇

猴头菇又名猴头菇，因形似猴头菇而得名。蘑菇、猴头菇、猴头菇是中国传统名贵菜肴。它们鲜嫩可口，有益五脏、消化、补气、养生。

经常食用猴头菇，可无病增强抗病能力，有病治病。

还能增强食欲，增强胃黏膜屏障功能，提高淋巴细胞转化率。平时常吃猴头菇，有助于养胃，更健康。

2.山药

山药是一种珍贵的中药材。山药就是山药：别称怀山药、山药、山药、山药。

它含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶，这两种物质对健脾胃有很好的作用。在中医眼里它们是滋养脾胃的绝佳食材。无论你是脾阳虚还是胃阴不足，山药都能起到很好的改善效果。

因此在临床上也经常被用来治疗脾胃虚弱。

医生提示：脾胃虚弱，日常还需做好这2件事

1、适当的进行运动

想要脾胃健康，日常可每天抽出一个小时的时间来做瑜伽、慢跑、运动体操等都可以促进对胃肠道蠕动，从而提高了身体的消化功能。

每天晚上睡觉之前也可以按摩腹部，不仅可以促进脾胃的正常，同时也具有降血脂的功效。

2、保持积极乐观的情绪

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。

而且现代医学研究也曾证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。

结语：脾胃是健康之本，所以无论男女老少，都要注重脾胃问题。

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