红皮香蕉跟一般香蕉哪个更好吃(红皮香蕉跟一般香蕉哪个更好吃)

红皮香蕉跟一般香蕉哪个更好吃， 水果有寒热之分，根据体质可以养生！

水果分寒性和热性，单子要记住。

水果主要分为寒、温、热三类。

寒性水果：西瓜、山竹、哈密瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、猕猴桃、甜瓜、椰子、樱桃番茄等。

温热水果：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、菠萝、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

热性水果：荔枝、桃、桂圆、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橙子、柑橘等。

吃水果也要看体质。

凉果：缓解燥热

寒性水果属于寒性，有助于缓解燥热，对面红目赤、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤、大便干结、舌红苔黄等实火疾病有很好的缓解作用。

适宜人群：实热体质

一般来说，热体质偏盛的人，夏季新陈代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常面红、口干、易怒、便秘，夏季特别喜欢吃生冷的东西。

另外，肠胃功能不好的老人和小孩也不适合吃凉性水果。如果他们真的想吃，午饭后和晚饭前可以少吃点，但不能太多。

温暖的水果：最有营养

温性水果平和，适合大部分人食用。一般可以多吃些温热的水果。

适合人群：各种体质

温热的水果比较温和，冷或热的人都不会有剧烈的反应。这种水果适合各种人吃。

热果：补虚寒

这类水果有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体能量代谢。

适宜人群：虚寒体质

对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。

相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。

不同水果，挑法不同

青绿的好过雾白的!

纹路清晰的是好瓜!

屁股上几个瓣果肉就有几个瓣，

瓣多的籽小!

果蒂绿的新鲜!

捏起来软的好过外壳硬邦邦的!

桃子

果体大饱满的味好汁多!

闻起来有清香的更甜!

手感微软的熟到刚好~

外壳龟裂片平坦、

缝合线明显的成熟度高

闻起来有酒味，

或是酸味说明已经不新鲜了

果肉晶莹剔透的更新鲜!

不要瘦子!越胖代表越成熟!

同等大小重的好，

硬的比软的好!

毛孔粗大的是大厚皮，

肚脐小的口感好!

肚子大的比较甜!

壳薄的肉多，

同样大小，轻的核小。

皮上的小山丘越多肉越多!

两头绿的是处理过的，

不要有棱角的!

有斑点的是从里边烂掉了，

果蒂不能出水，

果皮不能起皱

网纹较粗而且密集的是好瓜，

屁股凹进去的是好瓜!

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