猕猴桃吃了对人有什么好处啊(孕妇吃猕猴桃对胎儿有什么好处)

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猕猴桃是一种鲜嫩的水果，营养丰富，味道鲜美。据说是因为猕猴喜欢吃，所以取名猕猴桃；也有说是因为皮肤上长满了毛，看起来像猕猴而得名。那么猕猴桃的营养价值有哪些呢？

010-35万降低胆固醇

猕猴桃所含的纤维有五分之一是果胶，尤其是皮与果肉接触的部分。果胶可以降低血液中胆固醇的浓度，预防心血管疾病。

促进消化

猕猴桃所含的膳食纤维不仅能降低胆固醇，还能帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

营养丰富的美容养颜

猕猴桃中维生素C的含量是苹果的十倍左右。被称为“维生素C之王”。能缓解维生素C缺乏引起的牙龈出血，改善皮肤问题，延缓皮肤衰老，提亮肤色，热量低，特别适合女性。

增强体质

猕猴桃也是一种滋补强壮的产品，其中的营养成分能明显提高机体的活性，促进新陈代谢，协调机体功能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

猕猴桃性寒。吃多了会造成脾胃虚寒，进而出现肠胃不适的症状。好吃就适量吃。

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