每天吃半个橙子的好处(每天吃半个橙子的好处)

每天吃半个橙子的好处， 盐蒸橘子据说是能放下所有咳嗽消炎药的神奇药方。方法简单有效，适用于气滞血瘀或肺燥引起的热咳。主要表现为痰黄稠、咽痛、口干、口苦等症状。据说是能放下所有咳嗽消炎药的神奇药方。

方法简单有效，适用于气滞血瘀或肺燥引起的热咳。主要症状是痰黄粘稠，咽痛，口干，口苦。

对配料知之甚少：

橙子性平，性凉，能理气化痰，润肺。橘皮中有两种成分具有止咳化痰的作用，一种是那可汀，一种是橘皮油。那可汀是常用的镇咳成分，现在西药处方中添加了很多药物。橘皮油可以止咳化痰。

食材，主料，橙子，150g，辅料，盐适量。

1.准备好所有的材料。

2.橙子洗净，用淡盐水浸泡10分钟。

3.取出，用清水冲洗干净，切去顶部。

4.加入小许盐。

5.用手均匀地触摸。

6.用叉子多戳几下，让盐渗透进橘子肉里。

7.将处理好的橙子放入碗中，盖上切好的顶部。

8.放入锅中，隔水蒸。

9.大火烧开后，转中火继续蒸10分钟。

10.蒸好后去橘子皮吃果肉。如果可能的话，碗里的果汁也要一起喝。

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