激素脸修复抗衰老， 俗话说“德人四岁生。”随着年龄的增长，我们的皮肤开始发生很多变化，比如失去弹性，产生细纹和皱纹。然而不幸的是，没有办法阻止时间的流逝。

形成一个有效的和抗衰老的皮肤护理计划当然可以帮助改善任何皮肤问题的外观。

01

尽早开始护肤

即使你从未护理过你的皮肤，现在开始也不晚。当你才二十多岁的时候，你的皮肤就开始老化了，虽然你可能看不出来。您最喜爱的产品可能不再有效。你的基因，日常习惯，阳光都会导致这些改变。

所以不要再等了！现在你可能想问皮肤科医生，不管你的年龄如何，你都可以获得更光滑更柔软的皮肤。

02

用温和的清洁剂清洗。

随着皮肤的成熟，它会失去水分、营养和天然油脂，导致皮肤看起来和感觉干燥。干性皮肤选择乳霜，油性皮肤选择无油泡沫。如果你的皮肤是敏感的，请与你的皮肤科医生讨论如何避免刺激。用温水或冷水洗涤，

热水会带走皮肤的天然水分。拍干你的脸。不要揉。

03

每天涂防晒霜。

即使是阴天或者室内，白天也需要防晒，因为太阳光可以透过云层和窗户。很多保湿霜都含有防晒成分，这意味着它可以防止UVA和UVB射线。还有别忘了捂住嘴唇！如果你出汗或长时间呆在户外，

请重新涂抹防晒霜以保持保护。

04

涂抹面部保湿霜

它可以保护和改善你的皮肤。即使你是油性皮肤或者痘痘，你也可以每天使用一款轻薄无油的保湿霜。趁你的脸还是湿的，轻拍它来锁住水分。但是要记住，早晚使用面部润肤霜时，

不要只停留在脸上，还要滋润脖子和胸部。想一想，这个部位也容易出现干燥和细纹，所以保护和预防很重要。

05

每周去角质

去角质有很多好处。能清洁净化堵塞的毛孔，提亮肤色，促进血液循环。如果你的皮肤干燥，每周去角质一次。如果你是油性皮肤，一周做一到两次。去角质应该是你护肤计划的一部分。

因为去除死皮细胞是必不可少的抗衰老措施。

06

使用有针对性的眼霜

也许你不知道，你的眼睛也需要温柔的呵护。眼霜可以解决眼周明显的衰老迹象，无论是黑眼圈、细纹还是眼袋。它可以补充和滋润皮肤，并有助于减少黑眼圈和水肿的出现。

用球涂器的尖端轻轻按摩眼周的配方，直到完全吸收，早晚各一次。

指出

说实话，开始用眼霜，什么时候都不算早。即使你还没有开始看到衰老的迹象，眼霜也应该在你的日常生活中占有一席之地。

07

轻轻卸妆

让我们跳到一天的最后：在准备美容觉之前，你需要卸妆。为了避免化妆时拉毛造成毛孔堵塞的可能，卸妆油是明智的选择。我们需要将卸妆油倒在手心，轻轻揉搓乳化脸上的杂质，然后用清水洗净。

清洁强度比卸妆水强，还不需要用卸妆棉，过度的摩擦皮肤。

08

涂抹面部精华

随着年龄的增长，细胞再生速度减慢，导致皮肤的整体活力和光泽下降。精华液可帮助肌肤立即感觉更光滑、更紧致，并显得神清气爽。为获得最佳效果，早晚将精华液轻拍在洁净的皮肤上。

09

从你的菜单上获取维生素

你的皮肤像你身体的其他部分一样需要良好的营养。一些研究表明，营养物质可以改善和保护你的皮肤。含有维生素C或E的面霜和精华可以防止阳光伤害。含有维生素A或维生素B3的可能够纠正你已经受到的晒伤。当然，

你仍然需要从食物中获取维生素。

10

保持光芒

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不抽烟。它会使你的皮肤变老，产生皱纹。

多吃水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全谷物。

找到减压的方法。压力会使你的皮肤更加敏感，并加剧痘痘。

远离阳光。如果你想要皮肤更多的颜色，那可以适当的晒一下。

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