痛风吃什么药怎么治， 据《2017年中国痛风现状报告白皮书》统计，我国高尿酸血症患者已达1.7亿，痛风患者超过8000万。

而且痛风开始出现年轻化。例如，25岁的相声演员郭麒麟在参加一个综艺节目时痛风发作，再次引起了大家对痛风的关注。

痛风发作时疼痛难忍，目前很难治愈。一旦患上痛风，应该如何调理？

中国人民解放军第305医院内分泌科主任朱分享了他“治疗”痛风的经验，值得大家学习。

一、因不健康的生活方式，患上了痛风

上个世纪，很多人还在为三餐发愁，痛风的发病率很低。即使在沿海地区，痛风的发病率也相对较低。

后来随着经济发展，各种食材涌入市场。短短几年，我的体重从刚毕业时的60公斤增加到80公斤。除了看着自己长胖，没感觉到任何不适。虽然我是医生，但我并不重视体检。

我还记得那天晚上，我在聚会上吃了一顿丰盛的海鲜和啤酒，突然咬脚趾疼得睡不着觉，让我想到了痛风。果然，经过全面体检，确认尿酸升高，确诊痛风。

在突如其来的“意外”之后，我开始深刻反思自己不健康的生活方式导致了我现在的“处境”。

我生活在一个海边小镇，从小就沉迷于海鲜。海鲜含有大量嘌呤，多吃没用。在我家，有亲戚有肥胖和高血压病史。医生的工作压力，加上平日缺乏体育锻炼，终于促成了痛风发生在我身上。

二、决心改变，痛风发作减少

后来我考上了解放军总医院(301医院)内分泌科的研究生，有幸认识了国内很多内分泌科的医生，也对痛风有了更深入的了解。尿酸结晶，刚开始没在意，可水滴石穿。

在体内积累到一定程度，可影响关节、肾脏等功能。

在了解了痛风的危害后，我决心在以下三个方面做出改变：

饮食中以蔬菜为主，水果为辅。蛋白质的补充主要是用嘌呤含量极低的牛奶和鸡蛋来代替嘌呤含量极高的海鲜和动物蛋白。除了饮食，每天坚持喝不少于2000ml的白开水，尤其是睡前和晚上。

保证尿酸在夜间排出体外，防止尿液浓缩形成痛风性肾结石。

运动中的痛风也让我意识到运动的重要性。痛风常伴有糖尿病、高血压、高脂血症等代谢综合征，而这些疾病都被归结为最大的元凶，——“肥胖”。因为医生上下班时间不稳定，我选择走路上班；中午会有一些时间，

去公园转转。

这样坚持了几年，痛风没有复发。我每三个月监测一次，平均尿酸保持在200-300 mmol/L。

医学上我会坚持每天服用小苏打片，一天3片，一次1片，用碱性药物中和，避免肾结石的形成，促进尿酸通过肾脏排泄。随着年龄的增长，我的肾脏排泄尿酸的能力下降，血尿酸值逐渐升高。

因此我只好每天服用少量的促进尿酸排泄的药物，使血尿酸保持在300mmol/l以下。

三、痛风不重视，并发症“不好受”

很多患者在痛风初期并不在意，想着只要按时服药，反正不发作，还是照样胡吃海喝。一旦你轻视痛风，它就会在不经意间引起各种并发症，让你“不好受”。

1、痛风石引起残疾

痛风最直接的影响就是我们的关节，随着病情发展，疼痛逐渐加剧，膝、踝、肘关节可见红肿、变形，对日常生活影响严重，甚至可导致肢体残疾。

2、痛风性肾病

当尿酸盐沉积于肾脏，还可引起肾病变导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险。

3、其他并发症

痛风往往伴随着高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等疾病。而这些疾病都需要终生以药为伍，若控制不当，还会涉及死亡风险。

四、痛风发作，日常护理有妙招

祝开思医生的痛风治疗经历值得每个人学习，但每个人的体质、精神状态、外部环境等都有差异，他的经验可能并不适合所有人。那么，当面对痛风发作，痛风患者应该怎么做？

1、拥有良好心态

痛风虽属于急性发作的疾病，但其“余韵”无穷尽，因不能根治，十年二十年甚至终身都有这种病，因此良好的心态很重要。痛风虽痛，但不至于要人性命，比起带瘤生存的患者，可以说很“幸运”了。良好的心态，

乐观地面对生活，正确的认识疾病，才能更有效地控制病情。

2、对症护理

一旦痛风发作，生活中护理非常重要，过多的走动会加剧疼痛。因此发作时，应尽量躺在床上或者坐在凳子上，把脚抬高，抬高患肢有利于血液循环。要好好休息，不要活动，这叫制动，这样容易康复。

3、切勿剧烈运动

虽然我们提倡适量的运动，但并不建议在缓解期时进行过于剧烈的动作，像爬山、踢球、打篮球等，太激烈的运动容易损伤关节，可能会刺激关节加重炎症。对于痛风者而言，太极、游泳、慢跑等功能锻炼更适合。

痛风不是大病，但日常不积极干预，对关节、肾脏、血管、心脏等器官都会有所损伤，因此，除了上述的基本护理，痛风患者也要在饮食上下功夫。少吃或不吃高嘌呤食物，从根源上断绝引起痛风复发的道路。

#谣零零计划#

参考资料：

[1] 《【健康】医生自己患了痛风才悔悟，原来这些习惯这么要命！》 .人民日报.2018-06-29

[2] 《简说内分泌 | 尿酸升高不重视，小心痛风并发症！》 .广东省中医院.2020-07-15

[3] 《【远离痛风】痛风的日常护理小常识》 .深圳市中医院订阅号.2017-09-02

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