哪种红茶最好喝不上火，

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匆匆告别八月，转眼间我们将迎来九月的金秋。相比夏天的酷热难耐，秋天的气候逐渐变得“温和”，早晚温差更大。随着气候的变化，我们身体对“秋燥”的感受更加直观。与此同时，人们也变得饥饿。

在这个季节，你知道怎样喝茶对我们的健康最有益吗？我们应该特别注意什么.接下来我简单梳理一下秋季喝茶的相关事情。

1.秋季好喝，助消化解闷。

秋天，尤其是一天中的早晨，天气寒冷，此时可以适当喝一些熟食。

经过渥堆发酵，熟茶比生茶温和很多，适当饮用可以暖胃。

另外，随着气候的变化，我们的食欲也更好了。当我们吃得太多或吃得太油腻时，可以适当喝一些熟茶，巧妙地化解食物的油腻感。

2.秋季喝白茶祛火降燥。

如果遇到秋季“秋老虎”等极热天气，可以喝点白茶。

白茶制作工艺简单，不炒不揉，茶质比较凉。适量饮用，可降火燥火。

如果怕冷，可以选择有一定存放年份的老白茶。其茶略显内敛，口感醇厚，适口性和接受度都比较高。

3.秋天喝乌龙茶，不燥不冷。

与口感清新爽口、刺激性强的绿茶相比，乌龙茶是一种适口性较高的“适中茶”，因为它在各维度的指标都处于中间，喝起来不燥，喝起来不凉。

4.秋天喝红茶会上火吗？

在很多爱茶人士的心目中，可能认为红茶虽然温和，但是喝多了容易干。所以，秋天喝红茶不是火星和地球的矛盾吗？但殊不知，这其实是爱茶人士在喝茶过程中常见的误区。

爱茶人士要明确一点，红茶的干燥主要是干燥方式造成的。总的来说，晒红茶比烘红茶平和。因此，秋季喝茶最好选择晒红茶叶制成的红茶。

另外，有些刚泡好的红茶，因为火气还没消，马上喝会上火。喝茶的时候可以特别注意不要再喝这种茶。

如果怕红茶喝多了产生不良的饮茶反应，可以适当减少茶的量，这样可以消除一部分喝茶产生的燥火感。

总之，秋季气候上的燥热与寒凉是相对的。更为多变的气候，实际上更建议我们根据个人体质因时饮茶；各个茶类搭配饮用，而非单一地只饮用某一类茶.茶友们觉得呢？如果您对此有不同看法，

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作者：简抒

图片来源：荣瑞祥

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