洗完澡再泡脚好还是泡完脚洗澡好(是洗完澡泡脚好还是泡完脚洗澡好)

洗完澡再泡脚好还是泡完脚洗澡好， 健康是人生第一位的。有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这个追求那个，却忽略了人的立足之本，失去了健康，直到身体机能衰退。他们无力挣扎，黯然神伤。可见健康的身体对人有多重要。

只有健康的身体才能有更好的未来。今天给大家分享的是：不泡脚，不洗澡，不洗头，家庭收藏要多注意一些细节。

最近在听同事抱怨，她老公说冬天他的洁癖好像变差了，每天都要洗澡洗头。事实上，他经常出汗，夏天很热。我们每天洗澡很正常，但是现在气温持续下降。有人说洗澡真的太凉了。

所以两三天洗一次澡很正常，但是每天睡前泡脚就提上日程了。毕竟用热水泡脚睡觉特别舒服。但其实如果能多注意这些日常小细节，也是可以为身体加分的。

不泡脚，不洗澡，不洗头。多注意一些细节，为自己的健康加分。

“足浴详情”

有人说睡前泡脚不仅能保暖，还能帮助我们消除一天工作后的疲劳感，对睡眠真的很有帮助。但是泡脚的时候要注意这两点。

1.足浴水不能太热。有人说泡脚的水可以更舒服，对身体更好。如果水太冷，我一点感觉都没有。事实上，并非如此。如果足浴水过热，容易导致烫伤。如果我们用60度以上的水泡脚，

很容易烫水泡，最适合你健康的温度应该是40度到45度左右。泡脚的时候可以往桶里加点热水。

2.不要泡脚太久。有人说泡脚的时候总喜欢玩手机。如果睡不热，加点水。泡一会儿比较舒服，但其实泡脚的时间并不是越长越好。最好的时间应该是十分钟左右。如果一直泡下去，也会影响我们自身的血液循环。

尤其是腿部的血液循环，可能会给一些静脉血栓患者带来很大的麻烦。

“沐浴细节”

1.洗澡水的温度不能太高。其实很多人冬天洗澡都会选择热水。如果水温过高，在带走皮肤表面油脂的同时，也会破坏我们的皮肤保护层，使我们的皮肤更加干燥，甚至发痒脱皮。

水温40度左右。过高的话，对一些三高和心血管疾病患者是有危害的。

2.不要刚吃完饭就洗澡。有人说在老家，晚上吃完饭会请几个朋友到澡堂来背背洗澡，但其实刚吃完饭就洗澡的习惯真的不太好，在热水的刺激下血液都集中在皮肤表面。

会导致内脏供血不足，影响自我消化。

“洗发水的小细节”

有些人喜欢边洗澡边洗头，这样比较方便，但是希望你在洗头的时候能注意一些注意事项。

1.不要每天洗头。有些人平时有些轻微的洁癖，或者觉得头发出油特别快。他们必须每天洗头。其实他们洗头太频繁会让我们头皮分泌的油脂被冲走，头皮没有皮脂腺的保护。

会出现脱发，甚至皮炎。如果能坚持一周洗三次左右就更好了。

2.出门前擦干头发。睡觉前吹干你的头发。有些人喜欢早上洗头，但出门前必须吹干头发。对于一些喜欢晚上洗头的人来说，睡前一定要吹干头发，否则容易感冒或者着凉。

好了，今天这篇文章就分享到这里。如果觉得对你有帮助，希望大家能关注边肖。

每个人都会生病，比如感冒，头疼，牙疼，更有甚者，还会患上一些隐性疾病。这个时候，他们不应该逃跑。女性朋友追求慢慢变老再慢慢变老，男性朋友追求体力和力量！这些实际上很容易做到，

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