秋天吃生姜有什么好处(秋天吃生姜对身体好吗)

秋天吃生姜有什么好处，

其实大部分人都听说过“冬吃萝卜夏吃姜”这句谚语，但真正了解其背后原因的人并不多，只知道有益，却不清楚为什么有益。

其实来源于两种植物的特性，与中医的养生理念有很大关系。其理论基础来自《黄帝内经》和《伤寒论》。

首先，萝卜是凉性食物，能清热解毒，化痰止咳，利便。生姜是一种温性食物，具有辛辣、暖胃、发汗、止呕、解毒等功效。

所以好像很多人都觉得夏天热我们要减燥热，冬天冷我们要保暖，所以夏天不应该吃萝卜，冬天不应该吃生姜吗？为什么冬天吃萝卜夏天吃姜？

这里面包含了一个更深层次的问题。人体讲究平衡，无论是过热还是过冷，都会导致我们的身体失去平衡，从而引发疾病。

在中医经典著作《伤寒论》中有这样的论述：“五月，阳在表，胃寒，阳在内弱，不能胜寒，故欲再穿衣；十一月，阳气在胃，胃热烦，阴气内弱，故欲裸身。”

简单来说，夏天，阳气上表，胃寒。吃姜可以暖胃健脾；冬季阳气在胃，胃热。吃萝卜可以清除积热。

举一个现实生活中的例子，夏天因为外面天气炎热，我们的毛孔会处于开放状态，让我们的身体散热。同时，我们也会长期大量消耗冷饮和空调，以达到快速降温和维持低温的效果。在冷却的同时，

也会造成一些寒气滞留体内，尤其是脾胃。这也是很多人在外面艳阳高照的情况下，内心依然感到寒冷的原因，也容易出现腹泻等一些症状。

这时，体内的寒气通过姜这种热的食物被逼出体外，自然会让我们感觉更舒服。

反之，到了冬天，我们的毛孔就会处于封闭状态，人体内的热气就不再散发出来了。同时，由于现代人的地暖、空调、电热毯、小太阳等方式，冬季室内温度仍然较高。同时，我也习惯在冬天吃一些热的有营养的食物。

比如牛羊肉。体内的热气一直在积聚，却无法排出体外，导致很多人在冬天容易上火。

在这种情况下，通过萝卜的凉性，将体内的热量驱散，人体的平衡自然得到维持。

由于科技的进步，很多东西是我们古代没有的，所以我们体内的寒热积累会比古代更快，所以日常保健要更加注意。不一定非得是萝卜和生姜，只要性质相似，都可以作为替代品。

甚至比如冬天身体里积热太多，吃个冰棍散热也不是不可以。

时代在变，很多东西是古人所不知道的，我们不必太拘泥于形式。最好能吸收相应的思想，灵活运用。

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