感冒刮痧的正确方法图解(感冒刮痧刮哪个部位比较好)

感冒刮痧的正确方法图解， 挤姜汁和温水按1: 1的比例混合。在颈椎旁边的皮肤上涂些姜水，然后用1元硬币使劲刮。刮的方向与脊柱平行，从上到下用力刮三四次，直到局部皮肤变红变紫。脖子剃完之后，就轮到胸背了。

也就是胸椎两侧的肌肉区域。

为什么刮痧效果这么神奇？还是有科学依据的。感冒患者之所以会感到发热、头痛、懒惰、全身酸痛，是因为感冒时体内前列腺素水平明显升高。

市面上大部分感冒药的作用原理都是降低前列腺素水平。大量研究表明，刮痧还可以通过刺激人体穴位来降低体内前列腺素的含量。另外，患者感冒时怕冷、背紧是因为皮肤下的血管收缩，肌肉收缩痉挛。

刮痧可以直接扩张皮下血管，同时快速放松肌肉，其起效速度往往是感冒药所不能及的。

其实刮痧是不需要姜水的，普通温水或者润滑油都可以，但是如果加姜水会更好。生姜有解表散寒、抗炎止痛的功效，类似感冒药本身。用姜水在太阳下刮背，

有了生姜的功效，可以达到解表祛风散寒的效果，刮痧可以帮助风邪外出，疗效当然更好。

但需要注意的是，刮痧一定要做到强度适中。如果只是像挠痒痒一样，刮不到斑，效果就不明显。

另外，额头刮痧之所以选择眉毛上端或者发际线，主要是怕刮痧出来的斑影响脸型。不过如果感冒后可以请假在家，也可以直接在额头上刮。一般斑点会在一两天内自动消失。

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