吃橘子吃多了手发黄怎么办(手剥橙是橙子还是橘子)

吃橘子吃多了手发黄怎么办，

近日

“没有一袋糖橙可以过夜。”冲上热搜又甜又好吃。“糖橙一旦吃了就停不下来了。”需要注意的是，吃太多的糖橙，皮肤真的会变黄！

过年必备糖橙火热搜！近日，一位网友用视频记录了自己在家吃糖橙的经历：我妈告诉我，这筐橘子是过年用的，让我千万不要全吃了。结果第二天只剩下空盒子。看完视频后，

不少网友大呼：“太真实了”“没有一筐糖橙可以过夜”，纷纷晒出自己的糖橙。吃其他水果时，计量单位是“一”、“一”、“一斤”，吃糖橙时，

计量单位为“一筐”、“一袋”、“3公斤起”.: 当然，除了糖橙真的很好吃，还因为春节期间的各种水果中，糖橙的价格非常友好，一斤基本只要几块钱。

糖橙吃多了真的会上火吗？糖橙属于柑橘类水果，富含维生素C、钾、类胡萝卜素等。

而“上火”本身就是一个很难定义的概念。所谓上火，是古人对一种身体感受的总结，概念很模糊。

很多人吃橘子，牙龈红肿，口腔溃烂.这被认为是生气。所以对于橘子来说，上火的首要原因是糖。

橘子含糖量高。吃太多的橘子意味着你会摄入大量的糖分。高糖会让你喉咙发干发涩。一些敏感的人也可能因为橙子中果酸的刺激而感到牙龈和胃部不适。如果你吃完后不及时清洁口腔，

食物残渣和糖分容易导致细菌在口腔内滋生，引发炎症。这些就是人们所说的上火。解决以上问题的方法很简单，就是不要多吃，吃完橘子后及时用牙线剔牙间的果肉残渣，及时用清水漱口。

吃太多糖橙会导致皮肤变黄吗？也有很多网友说橘子吃多了皮肤会变黄。这是因为橘子富含胡萝卜素。如果经常吃很多橘子，身体会摄入过多的胡萝卜素。胡萝卜素不能代谢，血液中含量过高。

会导致皮肤变黄，称为“高胡萝卜素”，也叫“橙病”。

典型的表现是手掌和脚掌明显变黄，甚至全身皮肤变黄严重。但“橙病”只会在短时间内影响“颜值”，不会影响健康。只要一段时间不吃橘子，一两周内肤色就会恢复正常。

还有哪些食物会影响肤色？胡萝卜也含有大量的类胡萝卜素。胡萝卜吃多了，其中所含的类胡萝卜素会暂时储存在皮下脂肪中，让我们变成“奴才”。

芒果吃多了也可能导致皮肤发黄。和胡萝卜、橘子的变黄原理一样，都是因为胡萝卜素的大量积累。只要停止进食一段时间，身体就会慢慢将其转化为维生素A并消耗掉，这样皮肤就会恢复正常。

此外，南瓜、菠菜、菜花、木瓜、红薯等食物也会导致皮肤变黄，但一般情况下不需要特殊处理，停止食用2 ~ 6周即可完全消失。

——橘子药用价值橘子皮——清新口气新鲜的橘子皮含有大量的维生素C和精油，具有理气化痰、健脾和胃的作用。嚼完后把残渣吐出来，反复几次，去除口腔异味更有效。

橘络——保护血管橘子中的白色网状丝络称为“橘络”。这种物质可以保持人体血管的正常弹性和密度，有助于降低血管壁的脆性和通透性，预防脑出血的发生。橘肉——生津止渴。橙肉含水量高，能生津止渴。

陈皮——有助消化陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。来源：中国食品安全网、中国医药报

南方都市报、生命时报

编辑：健康教育与传媒科

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